Добрый день, сегодня рыбный день, и рацион симпатичный, какая все таки горбуша полезная:{}:idea: всем отличного весеннего :rose: настроения:rose:

Добрый день, всем! Желаю хорошего дня , вода вернулась, я поняла , что моя проблема в том , что я иду на поводу у себя, днем кушать не хочется, а вечером ужинала до 21.00 проснулась отечная, думаю возраст  и не правильный режим дня.  :скучно::{}

Добрый день , день рано закрываю сегодня .в дороге поэтому все уже подготовила буду идти по рациону, постараюсь гулять, с утра солонце по окнам мощно светит ,

желаю всем доброго солнечного дня,!

С утра солнце, на градуснике +5, пойду гулять . Всем хорошего весеннего дня, настроения!:rose::{}

Добрый вечер, сегодня не поняла ,что с весами, или со мной весы показали 66.5 а в воскресенье 67.5 может батарейка села!?🤣😂

Добрый воскресный день! За окном зима, падают огромные снежинки как лопухи:D на градуснике +2 может градусник врёт:( сегодня встала на весы , давно не взвешивалась, вес растет 67,5 к апрелю приду с чего начинала 68 кг,  вся надежда на хорошую погоду чтобы гулять, и надо сало  забыть, мне и по 20 грамм вредно !:stop: Всем хорошего дня!:rose:

Добрый вечер! Все спокойно и хорошо, как всегда угли впереди всей планеты, баланс калия и натрия хорошее, немного погуляла для сна, вечером погода весенняя. Всем уютного вечера!💦💜

Доброй пятницы! Когда работала в советское время любила пятницу , за ней два выходных можно было выспаться и передохнуть. :{} Всем хорошего дня, у нас идет дождь, да с прогулками надо подождать, муж пошел с ребенком на прогулку, пришли за зонтами:D:-o

Одно радует, что баланс калия и натрия всегда хорошее соотношение.пришла весна погода +5 лужи огромные, была у эндокринолога, дозу оставила 0,37 тироксина в мае на узи и сдать ТТГ, я спросила про белую лапчатку, она ответила это вы как хотите сами, про йод сказала не пить, а кушать морепродукты(морскую капусту, рыбу, ) с йодом осторожно в вашем возрасте он опасен, я говорю а зачем назначали по 200 в день, очень удивилась, что эндокринолог (другая) такую дозу назначала йода, очень доктор спешила народу к ней толпа, и на час все сбилось, сказала ей спасибо ! А нашему правительству должно быть стыдно как они относятся к докторам, 12 минут это смешно! Что она сможет за 12 минут , работает как в шахте, скоро и она не выдержит такую нагрузку и уйдет. Всем хорошего вечера! Желаю нам всем терпения и сил, здоровья!

Добрый день, рацион куда то уехал не в ту сторону, да спонтанно не получается, не только угли но и жиры липнуть ко мне. Сегодня изменила настройки питания на отсутствие активности, но передумала 1117 калошек мало будет, весь день на ногах, все дома с ребенок днем не спить. Поставила обратно на низкую активность. Всем приятного вечера, чутб чуть и весна придет!❣