Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Оладьи из кабачков (К) |
103
|
127.8 | 4.5 | 5.9 | 14.1 |
Сметана 25% жирности |
30
|
75 | 0.7 | 7.5 | 1 |
Вода водопроводная питьевая |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 533 | 231 | 6 | 14 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соевый протеиновый изолят |
25
|
83.8 | 22.1 | 0.8 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Клубника |
120
|
49.2 | 1 | 0.5 | 9 |
Итого | 345 | 133 | 23 | 1 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Оладьи из кабачков (К) |
180
|
223.4 | 7.9 | 10.3 | 24.7 |
Сметана 25% жирности |
50
|
125 | 1.2 | 12.5 | 1.6 |
Вишня |
200
|
104 | 1.6 | 0.4 | 21.2 |
Вода водопроводная питьевая |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 580 | 452 | 10 | 23 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец грунтовый |
60
|
8.4 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
Грибы с картошкой (К) |
350
|
376.3 | 11.6 | 20.3 | 36.4 |
Помидор (томат), грунтовый |
150
|
36 | 1.7 | 0.3 | 5.7 |
Итого | 560 | 420 | 13 | 20 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Абрикосы |
150
|
66 | 1.4 | 0.2 | 13.5 |
Вода водопроводная питьевая |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 66 | 1 | 0 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Халва тахинная |
40
|
203.8 | 5.1 | 12 | 20.2 |
Клубника |
250
|
102.5 | 2 | 1 | 18.8 |
Итого | 290 | 306 | 7 | 13 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
450
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 450 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3058 | 1610 | 62 | 72 | 170 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Огурец грунтовый |
50
|
7 | 0.4 | 0.1 | 1.3 |
Яйцо куриное, пашот |
1
|
85.8 | 7.5 | 5.7 | 0.4 |
Помидор (томат), грунтовый |
70
|
16.8 | 0.8 | 0.1 | 2.7 |
Запеканка творожная (К) |
90
|
200.3 | 14.8 | 7.8 | 17.3 |
Сметана 25% жирности |
30
|
75 | 0.7 | 7.5 | 1 |
Перец сладкий красный (Мытьё, нарезка) |
30
|
8.1 | 0.4 | 0 | 1.6 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
12
|
75.5 | 0.3 | 8 | 0.4 |
Итого | 542 | 470 | 25 | 29 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соевый протеиновый изолят |
25
|
83.8 | 22.1 | 0.8 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Клубника |
200
|
82 | 1.6 | 0.8 | 15 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
100
|
60 | 2.9 | 3.2 | 4.7 |
Итого | 525 | 225 | 26 | 4 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вишня |
800
|
416 | 6.4 | 1.6 | 84.8 |
Абрикосы |
300
|
132 | 2.7 | 0.3 | 27 |
Макароны отварные, по 1-302 |
200
|
196 | 7.2 | 0.8 | 40 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
60
|
218.4 | 13.9 | 17.7 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
20
|
125.8 | 0.6 | 13.4 | 0.7 |
Огурец грунтовый |
30
|
4.2 | 0.2 | 0 | 0.8 |
Вода водопроводная питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1810 | 1116 | 32 | 34 | 157 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
120
|
436.8 | 27.8 | 35.4 | 0 |
Итого | 120 | 436 | 27 | 35 | 0 |
Итого за день | 2997 | 2249 | 111 | 103 | 201 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
70
|
37.8 | 2 | 1.8 | 3.4 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
80
|
209.6 | 6 | 2.3 | 41.1 |
Сыр плавленый, российский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
30
|
90 | 6.2 | 6.9 | 0.8 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
20
|
72.8 | 4.6 | 5.9 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
Итого | 405 | 451 | 19 | 21 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грудинка копчено-запеченная (свинина) |
50
|
257 | 5 | 26.4 | 0 |
Огурец грунтовый |
30
|
4.2 | 0.2 | 0 | 0.8 |
Помидор (томат), грунтовый |
130
|
31.2 | 1.4 | 0.3 | 4.9 |
Итого | 210 | 292 | 6 | 26 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны отварные, по 1-302 |
250
|
245 | 9 | 1 | 50 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
60
|
218.4 | 13.9 | 17.7 | 0 |
Итого | 310 | 463 | 22 | 18 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соевый протеиновый изолят |
25
|
83.8 | 22.1 | 0.8 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Малина |
100
|
46 | 0.8 | 0.5 | 8.3 |
Абрикосы |
60
|
26.4 | 0.5 | 0.1 | 5.4 |
Клубника |
100
|
41 | 0.8 | 0.4 | 7.5 |
Итого | 485 | 197 | 24 | 1 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мороженое пломбир |
200
|
464 | 7.4 | 30 | 40.8 |
Итого | 200 | 464 | 7 | 30 | 40 |
Итого за день | 1610 | 1868 | 80 | 98 | 163 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Огурец грунтовый |
50
|
7 | 0.4 | 0.1 | 1.3 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
50
|
99 | 3.3 | 0.6 | 19.8 |
Грудинка копчено-запеченная (свинина) |
100
|
514 | 10 | 52.7 | 0 |
Итого | 450 | 649 | 15 | 54 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соевый протеиновый изолят |
25
|
83.8 | 22.1 | 0.8 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Малина |
100
|
46 | 0.8 | 0.5 | 8.3 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Итого | 1425 | 183 | 25 | 3 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Солянка сборная мясная, по 1-168 |
250
|
97.5 | 5.3 | 7 | 3.3 |
Картофельное пюре по 1-208 |
120
|
90 | 2.5 | 1 | 17.6 |
Куриная грудка (филе) (Жарка) |
156
|
148.8 | 33.9 | 1.2 | 0.6 |
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве |
30
|
117.6 | 10.7 | 7.5 | 1 |
Томатная паста. Консервы |
10
|
10.2 | 0.5 | 0 | 1.9 |
Морковь по-Корейски [Традиции Корейской Кухни] |
50
|
57.5 | 0.6 | 4.1 | 4.5 |
Баклажан (Жарка) |
100
|
18 | 1.1 | 0.1 | 3.2 |
Итого | 716 | 539 | 54 | 20 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пельмени отварные, по 2-170 |
200
|
438 | 19.8 | 27.8 | 27 |
Сметана 20% жирности |
40
|
82.4 | 1 | 8 | 1.4 |
Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-кремовыми корпусами |
50
|
284.5 | 2 | 19.8 | 25.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Паштет печеночный, консервы |
80
|
240.8 | 9.3 | 22.5 | 2.7 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
40
|
80.4 | 2.7 | 0.5 | 15.9 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
20
|
52.4 | 1.5 | 0.6 | 10.3 |
Сыр плавленый, российский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
20
|
60 | 4.1 | 4.6 | 0.5 |
Итого | 700 | 1241 | 40 | 83 | 84 |
Итого за день | 3291 | 2613 | 136 | 163 | 152 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
70
|
37.8 | 2 | 1.8 | 3.4 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
80
|
209.6 | 6 | 2.3 | 41.1 |
Сыр плавленый, российский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
60
|
180 | 12.3 | 13.8 | 1.5 |
Итого | 410 | 431 | 20 | 17 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пирожное песочное с фруктовой начинкой |
120
|
522 | 6.1 | 22.2 | 75.1 |
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане |
2
|
5.4 | 0.1 | 0.1 | 1 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
100
|
60 | 3 | 3.2 | 4.7 |
Итого | 1280 | 587 | 9 | 25 | 80 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ с Говядиной [Му-Му] |
250
|
200 | 8.8 | 8.8 | 22.5 |
Курица в Кисло-Сладком Соусе [Stockmann] |
150
|
379.5 | 25.5 | 20.4 | 23.6 |
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью |
120
|
156 | 3.2 | 0.3 | 33.3 |
Салат Столичный с Курицей [Шеф Перекресток] |
100
|
162 | 12.9 | 8.1 | 12.7 |
Итого | 620 | 897 | 50 | 37 | 92 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соевый протеиновый изолят |
25
|
83.8 | 22.1 | 0.8 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Малина |
100
|
46 | 0.8 | 0.5 | 8.3 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Итого | 425 | 183 | 25 | 3 | 13 |
Итого за день | 2735 | 2100 | 105 | 84 | 232 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Яйцо куриное, пашот |
1
|
85.8 | 7.5 | 5.7 | 0.4 |
Огурец грунтовый |
30
|
4.2 | 0.2 | 0 | 0.8 |
Помидор (томат), грунтовый |
70
|
16.8 | 0.8 | 0.1 | 2.7 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
30
|
59.4 | 2 | 0.4 | 11.9 |
Колбаса, итальянская, сладкая, сосиски или сардельки |
20
|
29.8 | 3.2 | 1.7 | 0.4 |
Запеканка творожная (К) |
100
|
222.5 | 16.4 | 8.7 | 19.2 |
Сметана 25% жирности |
40
|
100 | 1 | 10 | 1.3 |
Оливки (маслины чёрные). Консервы |
20
|
35 | 0.4 | 3.3 | 1 |
Итого | 620 | 582 | 33 | 31 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соевый протеиновый изолят |
25
|
83.8 | 22.1 | 0.8 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Малина |
100
|
46 | 0.8 | 0.5 | 8.3 |
Итого | 1325 | 129 | 22 | 1 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат Обжорка с Говядиной [Перекресток] |
100
|
276 | 8 | 25.5 | 3.7 |
Бургер из Мраморной Говядины Классический [Мираторг] |
100
|
360 | 12 | 35 | 0 |
Баклажан (Жарка) |
100
|
18 | 1.1 | 0.1 | 3.2 |
Кабачок (Жарка) |
100
|
20.6 | 0.6 | 0.3 | 3.9 |
Перец сладкий красный (Жарка) |
100
|
20.2 | 1.2 | 0.1 | 3.7 |
Итого | 500 | 694 | 22 | 61 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сосиски, молочные |
160
|
417.6 | 17.6 | 38.2 | 0.6 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
20
|
125.8 | 0.6 | 13.4 | 0.7 |
Кетчуп |
20
|
20.2 | 0.2 | 0 | 5.4 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
30
|
78.6 | 2.3 | 0.9 | 15.4 |
Паштет печеночный, консервы |
50
|
150.5 | 5.8 | 14.1 | 1.7 |
Огурцы маринованные с укропом |
50
|
6 | 0.2 | 0.2 | 0.5 |
Итого | 330 | 798 | 26 | 66 | 24 |
Итого за день | 2775 | 2205 | 105 | 160 | 87 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Яйцо куриное, пашот |
1
|
85.8 | 7.5 | 5.7 | 0.4 |
Огурец грунтовый |
30
|
4.2 | 0.2 | 0 | 0.8 |
Помидор (томат), грунтовый |
70
|
16.8 | 0.8 | 0.1 | 2.7 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
30
|
59.4 | 2 | 0.4 | 11.9 |
Колбаса, итальянская, сладкая, сосиски или сардельки |
20
|
29.8 | 3.2 | 1.7 | 0.4 |
Вода водопроводная питьевая |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 610 | 225 | 15 | 9 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соевый протеиновый изолят |
25
|
83.8 | 22.1 | 0.8 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Клубника |
150
|
61.5 | 1.2 | 0.6 | 11.3 |
Халва тахинная |
100
|
509.6 | 12.7 | 29.9 | 50.6 |
Итого | 1475 | 654 | 36 | 31 | 61 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
80
|
158.4 | 5.3 | 1 | 31.7 |
Колбаса, итальянская, сладкая, сосиски или сардельки |
150
|
223.5 | 24.2 | 12.6 | 3.2 |
Итого | 230 | 381 | 29 | 13 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Малина |
150
|
69 | 1.2 | 0.8 | 12.5 |
Абрикосы |
200
|
88 | 1.8 | 0.2 | 18 |
Вишня |
300
|
156 | 2.4 | 0.6 | 31.8 |
Помидор (томат), грунтовый |
120
|
28.8 | 1.3 | 0.2 | 4.6 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
Макароны отварные, по 1-302 |
250
|
245 | 9 | 1 | 50 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
30
|
109.2 | 7 | 8.9 | 0 |
Сулугуни, м.д.ж. 46% в сух. в-ве |
40
|
114.4 | 8.2 | 8.8 | 0.2 |
Итого | 1100 | 873 | 31 | 27 | 117 |
Итого за день | 3415 | 2135 | 112 | 81 | 232 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
150
|
393 | 11.3 | 4.4 | 77.1 |
Сыр плавленый, российский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
60
|
180 | 12.3 | 13.8 | 1.5 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
400
|
8 | 0.4 | 0 | 1.4 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
150
|
90 | 4.5 | 4.8 | 7.1 |
Паштет печеночный, консервы |
40
|
120.4 | 4.6 | 11.2 | 1.4 |
Итого | 800 | 791 | 33 | 34 | 88 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соус к пасте: грибы и курица в сливках (К) |
1
|
1.1 | 0.1 | 0.1 | 0 |
Макароны из муки высшего сорта (Варка со сливом) |
100
|
300.1 | 10.8 | 1.3 | 61.3 |
Вода водопроводная питьевая |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вино столовое белое 12,8% об. |
150
|
123 | 0.1 | 0 | 3.9 |
Халва тахинная |
30
|
152.9 | 3.8 | 9 | 15.2 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
30
|
109.2 | 7 | 8.9 | 0 |
Итого | 411 | 686 | 21 | 19 | 80 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Клубника |
300
|
123 | 2.4 | 1.2 | 22.5 |
Вишня |
300
|
156 | 2.4 | 0.6 | 31.8 |
Абрикосы |
150
|
66 | 1.4 | 0.2 | 13.5 |
Итого | 750 | 345 | 6 | 1 | 67 |
Итого за день | 1961 | 1822 | 61 | 55 | 236 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Яйцо куриное, пашот |
1
|
1.4 | 0.1 | 0.1 | 0 |
Сулугуни, м.д.ж. 46% в сух. в-ве |
20
|
57.2 | 4.1 | 4.4 | 0.1 |
Перец сладкий красный (Мытьё, нарезка) |
20
|
5.4 | 0.3 | 0 | 1.1 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
40
|
79.2 | 2.6 | 0.5 | 15.8 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
30
|
109.2 | 7 | 8.9 | 0 |
Итого | 366 | 318 | 15 | 19 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соус к пасте: грибы и курица в сливках (К) |
1
|
1.1 | 0.1 | 0.1 | 0 |
Макароны из муки высшего сорта (Варка со сливом) |
100
|
300.1 | 10.8 | 1.3 | 61.3 |
Вода водопроводная питьевая |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мороженое пломбир |
70
|
162.4 | 2.6 | 10.5 | 14.3 |
Итого | 271 | 463 | 13 | 11 | 75 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Аджапсандали (К) |
200
|
111.6 | 2.8 | 6.2 | 10.8 |
Итого | 200 | 111 | 2 | 6 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пельмени отварные, по 2-170 |
200
|
438 | 19.8 | 27.8 | 27 |
Сметана 15% жирности |
50
|
81 | 1.3 | 7.5 | 1.8 |
Итого | 250 | 519 | 21 | 35 | 28 |
Итого за день | 1087 | 1413 | 53 | 72 | 134 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
70
|
183.4 | 5.3 | 2 | 36 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
40
|
80.4 | 2.7 | 0.5 | 15.9 |
Сыр плавленый, российский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
60
|
180 | 12.3 | 13.8 | 1.5 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
100
|
60 | 3 | 3.2 | 4.7 |
Итого | 470 | 507 | 23 | 19 | 58 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сельдь под Шубой [Му-Му] |
1
|
219 | 7.7 | 17.7 | 6.9 |
Рассольник Ленинградский с Говядиной [SPAR] |
1
|
165 | 9 | 9.8 | 10.5 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
120
|
121.1 | 5 | 1.3 | 22.3 |
Говядина в Бальзамическом Маринаде с Луком [Бахетле] |
130
|
293.8 | 22.1 | 19 | 8.6 |
Итого | 620 | 798 | 43 | 47 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сулугуни, м.д.ж. 46% в сух. в-ве |
30
|
85.8 | 6.2 | 6.6 | 0.1 |
Перец сладкий красный |
7
|
1.9 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
40
|
79.2 | 2.6 | 0.5 | 15.8 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
15
|
94.4 | 0.4 | 10.1 | 0.6 |
Итого | 97 | 298 | 9 | 21 | 16 |
Итого за день | 1187 | 1605 | 76 | 88 | 124 |