• Утром ходили с соседкой на нового Чебурашку в кино - понравился. Чебурашка такой хорошенький, миленький - и внешне, и внутренне. Много мягкого юмора.
• Потом у нее же немного перекусили. Рацион, конечно, неважный получился, но корректировать вечером добавлением чего-либо не стала, чтобы не поднять калорийность - итак уже два новогодних дня вес растёт... Живот иногда немного недовольно урчит, но я его успокаиваю, что праздники скоро закончатся, хотя скоро ли🤔😊🌲? Добавила вечером только немножко легкого сыра, чтобы хотя бы в таком важном элементе как белок недостатка не было. Вообщем у меня сейчас практически "беспорядочное праздничное питание" которое к здоровому полноценному никакого отношения не имеет 😊. Потом исправлюсь.
• Завтра опять, наверное, днем буду не дома - поедем с этой соседкой на одно новогоднее мероприятие в пригород в музей деревянного зодчества русской деревни конца XIX – начала ХХ вв. под открытым небом на новогоднюю программу «Встреча с чудесами». Обещают игры и хороводы у новогодней ёлки, опасное путешествие к логову Бабы Яги, встречи с забавными Снеговичками, катания на лошадях, разные мастер-классы и др.. Посмотрим, что там будет на самом деле...
• Кстати, ходила сегодня в один из магазинов подальше, чтобы прогуляться, и вот какое объявление на нем увидела:

Похоже, что там Новый год начали отмечать досрочно и хорошо отметили, да ещё запланировали продолжить до 03.12.2023😊...
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
3 января международные праздники:

✔️ Праздник сонного дня.
• Сразу после Нового Года нельзя пропустить такой удивительный праздник. Этот день предоставляет каждому человеку возможность помочь организму догнать упущенное. В этот день можно и нужно спать, посвятив этому важному процессу любое количество времени😊. А спать действительно в эти дни невысыпания хочется...
------------------------------------------------------------------------
✔️ Международный день здоровья души и тела.
• Ежегодно во всём мире отмечается такой день 3 января. Ведь начало нового года прекрасное время, чтобы посвятить себя поддержанию своего благополучия как физического, так и психического.
------------------------------------------------------------------------
✔️ День бенгальских искр и гирляндных огней.
• Бенгальские искры, гирляндные огни – это всё символы Нового Года. Ведь их необычное горение создаёт настоящую сказочную атмосферу. Поэтому каждый год 3 января люди отмечают такой интересный праздник.
------------------------------------------------------------------------
✔️ День рождения соломинки для коктейлей.
• Именно 3 января в 1888 году Марвин Стоун запатентовал своё изобретение – соломинку для коктейля из бумаги. Ведь, как оказалось, это очень удобно и практично. Нынче в мире используются миллионы таких соломинок, только уже из пластика.
------------------------------------------------------------------------
✔️ День Memento Mori ("Помни о смерти" ).
• Это более грустный день в обществе. Ведь когда-то приходит момент, когда каждый задумывается, что все мы смертны и над тем, сколько времени им осталось. Осознание неминуемой смертности помогает человеку начать ценить каждый день прожитой жизни, вдумчиво и критично относиться к своим поступкам и словам.
------------------------------------------------------------------------
✔️ День женщин в рок-н-ролле.
• Этот праздник посвящён женщинам и девушкам для которых музыка стала стилем и образом жизни. Именно 3 января отмечают роль прекрасного пола в области рок-н-рола.
------------------------------------------------------------------------
✔️ День памяти княгини Ольги (славянский праздник )
• В этот день славяне не устраивали празднования и не веселились. Принято было собираться за столом и вспоминать деяния великой княгини Ольги, которая была очень мудрой правительницей и укрепила власть на Руси.

• Сегодня в обед было продолжение банкета, так как после ночной трапезы много что осталось. К тому же вечером, до записи всех продуктов в дневник, ходила в магазин, купила пачку молочно-шоколадного коктейля и выпила его. В рационе не всего хватает сегодня, так как была в гостях днем, но добавлять уже ничего для исправления не стала, так как калорийность получилась больше желаемой. После новогодней ночи вес, конечно же, поднялся, но в пределах нормы. Завтра ещё поднимется. Нереально в такой праздник в гостях соблюсти все нормы питания. Потом немного снижу.
• На празднование этого Нового года первый раз после папиной смерти надела не черное (в основном носила черный бархатный костюм (пиджак с юбкой ) с черной ажурной блузкой под пиджаком и черными легинсами), а просто нарядное платье и полумаску. До этого просто душа не позволяла надевать что-то кроме черного, хотя 40 дней давно уже прошли и мне уже пару раз говорили, что надо кончать носить черное. Наверное, понемногу начинаю отходить, хотя душа, конечно, болит от потери родителей.
• Завтра с соседкой-подругой идём на нового "Чебурашку" в лучшем кинотеатре города (судя по отзывам в интернете ), который, кстати, рядом с нашим домом и я всё равно в нём ещё ни разу не бывала, так как почти всё время проводила с родителями...
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
2 января следующие международные праздники:

✔️ День мягких подушек
• Первые подушки как постельная принадлежность для поддержки головы во время сна появились в Месопотамии и Древнем Египте. Из каменных подставок для замысловатых причесок фараонов аксессуары трансформировались в мешки, набитые перьями и пухом.
• Изначально подставки для сна могли позволить себе иметь только богатые люди. В Китае подушки из нефрита или фарфора изготавливались только для членов императорской семьи и зажиточных чиновников. В Древней Греции вычурно и богато украшенные мягкие подголовники считались атрибутом достатка, поэтому стоили очень дорого. На Руси цари, купцы и дворяне спали и украшали кровати подушками из гусиного пуха. Чехлы шили из шелка и других дорогих тканей, расшитых золотыми нитями. Крестьяне же набивали холщовые мешки для поддержки головы хмелем, травами, соломой и конским волосом. Солдаты брали в поход подушки, внутри которых были зашиты крупы и овес для лошадей.
• На Рождество внутрь мешка прятали ветви ели, которые по приданию приносили счастье и исполняли желания. Мягкие подушки в количестве не менее 6 штук считались на Руси хорошим приданным для невесты. Девицы на выданье красиво расшивали наволочки, другое постельное белье. Подушки использовали для украшения дивана и для обогрева при езде в карете или катании на лошади. Их клали под колени во время молитвы в церкви. Аксессуар стал незаменимой важной составляющей быта.
------------------------------------------------------------------------
✔️ Новый мяу-год у кошек.
• Американцы Томас Рой и его жена Рут являются авторами многих забавных праздников. С их легкой руки жители США и других стран мира отмечают Дни капризных сотрудников, лысых и свободных, семейных историй и чудесных чудаков. Супруги Рой посвятили несколько праздников и домашним животным.
• В 2016 г. они решили, что у котов должен быть свой Новый год и придумали для него особую дату - 2 января. В этот день пушистые любимцы во всем мире получают от хозяев поздравления. Они балуют питомцев лакомствами, дарят подарки и устраивают вечеринки с другими "кошатниками". В честь праздника принято заниматься благотворительностью - угощать едой бездомных животных, посещать питомники и приюты.
------------------------------------------------------------------------
✔️ День мотивации и вдохновения.
• История данного праздника зародилась в Соединенных Штатах. Американский гражданин Маккрадден после сентябрьской трагедии 11 сентября 2001 года решил напомнить всем гражданам США, что в мире есть много прекрасного и интересного, и жизнь не закончилась. Он призвал всех людей мира изменить жизнь в лучшую сторону, опираясь на источник вдохновения. Мотивировал он это тем, что в жизни каждого человека есть кто-то, ради которого он пойдет на великие дела и свершения. Его поддержали многие американцы, и первый День мотивации и вдохновения в Соединенных Штатах Америки прошел 18 декабря 2001 года. Маккраддена также поддержало и мировое сообщество, вследствие чего 2 января был объявлен Международным Днем вдохновения и мотивации.
• Мотивация является основой любого дела. Именно она дает толчок и импульс к любому действию. Мотивация помогает достигать желаемого и доводить все дела до логического конца. Также без мотивации нет желания заниматься творчеством или любимым делом, увлечением или хобби. Мотивация дает толчок к познанию нового и вдохновляет на великие поступки. А без вдохновения мир не увидел бы картин великих мастеров Возрождения, не услышал бы великолепную и завораживающую музыку, не познал бы красоту окружающей нас природы.
• В этот день подумайте, какая у вас мотивация ваших поступков и действий, приносит ли она вам вдохновение для их совершения?
------------------------------------------------------------------------
✔️ Всемирный день интроверта.
• Этот неофициальный праздник начали отмечать во всем мире с 2011 года. Он позволяет привлечь внимание к интроверсии, и доказать, что интроверты – это удивительные люди.
• Многие интроверты сосредотачиваются на какой-то теме и изучают ее досконально, вникая во все тонкости. Именно по этой причине они часто становятся экспертами в различных областях. Они очень любят учиться и пополнять свой багаж знаний. Интроверты – генераторы идей. Работать в одиночку им намного комфортнее, чем в большом коллективе. В такой обстановке можно сосредоточиться и найти правильное решение любой проблемы. При взаимодействии с окружающими часть внимания занята их присутствием, а значит сконцентрироваться на чем-то достаточно сложно. В комфортной обстановке интроверты готовы генерировать много идей, которые часто оказываются гениальными.
• Всемирный день интровертов признан днем, позволяющим лучше понять многих интровертов по всему миру - это праздник, который лучше всего отмечать не устраивая вечеринку, а отменяя ее. Это идеальный день, чтобы поздравить интровертов, оставив их в покое и предоставив им необходимое пространство.
------------------------------------------------------------------------
✔️ День научной фантастики.
• Выбор 2 января в качестве ежегодной даты Национального дня научной фантастики не случаен. Это также указанная дата рождения известного писателя-фантаста Айзека Азимова. Он написал более 400 научно-фантастических произведений.
------------------------------------------------------------------------
✔️ День швейцарского сыра.
• Сыр, шоколад, ножи и часы, маркированные как Swiss Made - воплощение высочайшего качества и предмет гордости швейцарцев. Основное богатство страны - это мастера с золотыми руками и, конечно, природа. На альпийских лугах, богатых горными травами, пасутся молочные коровы. Швейцарский сыр из этого молока высоко ценится за свой тонкий вкус и аромат, он покорил сердца многих людей во всем мире.
• Рецепты приготовления некоторых его сортов насчитывают почти тысячу лет. Из высококачественного непастеризованного молока производится Эмменталь - "классика жанра" с привкусом орехов и оттенком горьких трав. Следующим по популярности из твердых сычужных сыров идет солоноватый Грюйер цвета слоновой кости, за ним - настоянный на винно-сидровой пропитке Аппенцеллер, далее - супертвердый Сбринц. Для фондю и раклета применяются плавленые сорта - Вашерен Фрибуржуа, Бри и Шарфе Макс.
• День швейцарского сыра приходится на День святого Бертольда, который был учрежден в честь основателя города Берна - столицы Швейцарии. По одной из легенд герцог Бертольд слыл большим любителем сыра. Поэтому 2 января отмечают сразу два торжества: одно в честь издания в 1191 г. приказа о заложении города на берегу реки Ааре, второе - традиционного национального блюда.

• Новый год... В гостях... Конечно же перебор по жирам и, соответственно, калориям. Вообще думала рацион будет хуже. Вносила сегодня всё съеденное вечером примерно. После того, как выспимся, будет продолжение банкета, так как много что осталось еще несъеденным🙂.
• Вечером бегала ещё в компьютерный магазин недалеко - купила себе компьютерную мышку в основном за бонусы, которые 1 января должны были бы сгореть, а у меня как раз мышка в жутком состоянии - провода из неё возможно могут скоро оторваться, да и к её работе есть претензии. Вот и решила - зачем бонусам пропадать, лучше мышку обновить. Заодно хоть на улице немножко прогулялась.
• Друзья, поздравляю Вас всех с наступившим Новым годом! И пусть в нем случаются только счастливые события у всех нас, не будет безвозвратных потерь и прекратятся все войны на Земле. Благодарю всех за поддержку, когда мне было особенно трудно, - она мне очень помогала и помогает.

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Народная примета!
• Стародавняя примета гласит, что Новый год следует встречать в новой одежде. В этот день нужно отдыхать, никакой уборки, выноса мусора и т. д., чтобы не заниматься этим весь год подряд.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
1 января следующие международные праздники:
✔️ Новый год (год зайца, или кота).

• Раньше каждый народ считал начало нового года по-своему. Одни народы начинали праздновать в марте, другие сразу после окончания сельскохозяйственных работ. Одни от дня сотворения мира, другие от основания своей страны. И вот, наконец, Юлий Цезарь в 46 году до нашей эры объявил днем празднования Нового года 1 января. Праздник посвящался Янусу, двуликому Богу, что считалось достаточно символичным, поскольку один лик его смотрел назад, вслед году уходящему, а второй с гордой уверенностью смотрел в будущее, встречая новую жизнь. Первый месяц года назван январем в честь того же двуликого языческого божества.
• В России со времени принятия христианства, Новый год отмечался в марте, иногда по велению церкви, приходился на Пасху. Иоанн III, в 1492 году объединил церковный и народный праздник и перенес на 1 сентября. Этот день для народа был не таким и праздничным, поскольку в этот день собирались оброки, налоги, поборы за целый год. Но 1 сентября каждый желающий мог напрямую обратиться к государю с просьбой или жалобой, и тот беспрепятственно выслушивал и старался помочь.
• В 1700 году царь Петр изменил дату празднования на 1 января. Царь был известен своей любовью к европейскому образу жизни и старался перенять у запада как можно больше. И Россия стала праздновать новогоднюю ночь с 31 декабря на 1 января. Великий реформатор лично наблюдал за приготовлениями подданных, стремясь ничем не отличаться от западных соседей. Новогодняя ночь стала похожа на сказочный сон. Огни, иллюминация, фейерверки, все эти любимые праздничные украшения появились при Петре I, и до сих пор доставляют людям радость. Праздничный стол, брызги шампанского, красиво украшенная елочка, гирлянды, шары, песни, хороводы, веселье всю ночь напролет, и, конечно, самый долгожданный гость - Дед Мороз. Новогодних праздников взрослые и дети ждут с нетерпением, с особенным волнением и сердцем, полным надежд. Новый год — семейный праздник, поэтому в эту ночь вся семья от мала до велика собирается за столом. В каждой семье есть свои особенные традиции, подарки и пожелания друг другу, а под бой курантов все загадывают сокровенное желание. А позже уже разрабатывают более детальный план по его осуществлению - в народе говорят: "Под лежачий камень вода не течет".
--------------------------------------------------------------------------
✔️ Международный день похмелья.
• Встречать Новый год бокалом шампанского – небезызвестная традиция, однако многие люди предпочитают продолжить веселье, включив в него другие алкогольные напитки, но остановится вовремя могут не все, поэтому утром наступает час расплаты за бурные возлияния накануне.
• Тошнота, головокружение, слабость, звон в ушах, сухость во рту - это только малая толика симптомов похмельного синдрома. Первыми идею отмечать такой неординарный праздник предложили британцы - компания Bayer HealthCare. В нашей стране чаще не знакомы с названием этого бренда, зато многие слышали о ее главном продукте - средстве от похмельного синдрома Alka-Seltzer. А в нашей стране на первом месте по эффективности до сих пор считается огуречный рассол.
--------------------------------------------------------------------------
✔️ День выпускания хлопушек на свободу.
• 1 января врывается в сопровождении фейерверков, хлопушек и салютов. Из недр картонной гильзы к радости взрослых и детей вырываются наружу блестящие конфетти, рулончики серпантина, а иногда и сюрпризы: надувные шарики, маленькие фигурки животных и знаков Зодиака. И эта традиция получила персональный праздник.
• Считается, что хлопушку придумал в 1847 г. английский кондитер Томас Смит. Пекарь остался в истории как изобретатель "рождественского крекера" - праздничного украшения стола, издающего щелчок при его открытии. Внутрь трубы, напоминающей большую конфету в обертке, Смит придумал класть бумажные шляпы, украшения, веера, записку с пожеланием и другие мелочи. Во время разламывания крекера во все стороны летели искры и раздавался хлопок, после чего ко всеобщей радости появлялся сюрприз.
• По другой версии хлопушка появилась благодаря традиции использования в Китае более 2 000 лет назад сухих тонких палочек, издающих громкие звуки. "Баочжу" ("трещащий бамбук" ) помогали бороться с мифическим единорогом Нянь - диким и страшным зверем, наводившим ужас на жителей Поднебесной. Согласно легендам, он пожирал все, что встречалась на его пути - урожай, животных и даже людей. Испугать Няня должна была красная одежда, шум барабанов и фейерверков. Кроме того, треск баочжу помогал отвадить диких зверей, которые часто покушались в холодное время года на продуктовые запасы людей.
--------------------------------------------------------------------------
✔️ День всемирных молитв о мире (католический праздник).
• Жизнь человека состоит из простых радостей - любви к ближним, занятий интересным делом, общения с друзьями, заботы о домашних питомцах. Радость и счастье конкретного человека часто омрачают военные конфликты и столкновения.
• "Прости, и ты обретешь мир", - под этим лозунгом проходит этот католический праздник, учрежденный в 1967 г. папой Павлом VI, причисленным после смерти к лику святых. В основе христианства лежит любовь к ближнему, которая согласно учению Иисуса должна распространяться и на недругов верующего.
• Целью торжества, которое отмечается 1 января, является прекращение военных конфликтов и противостояний. Об этом католики просят бога в молитвах, возносимых в честь Всемирного дня мира. По решению ООН этот День стал официальным торжеством в 1969 г. Ежегодно 1 января понтифик обращается к верующим с речью с просьбой внести свой личный вклад в дело мира. В этот день раздаются призывы к ослаблению международных конфликтов и прекращению войн.
--------------------------------------------------------------------------
✔️ День общественного достояния.
• Во многих странах Европы по прошествии 70 лет со дня смерти автора любого произведения искусства, его творение навсегда переходит во владение народа. То есть любой человек может написать слова к величайшей мелодии гениального композитора, превратить стихи любого поэта в прекрасную песню, снять фильм по мотивам любого шедевра мировой литературы, главное чтобы 70 лет со дня смерти автора уже прошли. Так как отсчет принято вести именно с первого дня каждого года, то и дату этого не официального праздника принято было назначить 1 января.
• Идею ввести этот день подал общественный деятель из Канады Уоллеса Маклин в 2004 году. Этот праздник следом поддержал и Лоуренс Лессиг, основатель организации Creative Commons, а вскоре идею поддержали многие страны Европы и крупные компании. Вскоре было принято решение ежегодно публиковать перечень произведений, которые становятся общественным достоянием и фамилии и имена их создателей. Такой каталог впервые был составлен 1 января 2010 года. Так, граждане могут точно знать, какие из шедевров мирового искусства теперь стали общедоступны, без каких либо ограничений.
• То есть 1 января - это не просто первый день в календаре, но и день, когда каждый культурно просвещенный человек становится чуть-чуть богаче, обретая свободный доступ к по-настоящему бесценным вещам.
--------------------------------------------------------------------------
✔️ День единой европейской валюты.
• Валюта евро появилась 1 января 1999 года. Однако настоящие банкноты и монеты не обращались до 2002 года. С тех пор евро быстро захватывал одну страну Европейского союза за другой, и его охват расширялся вместе с постоянным увеличением количества стран, входящих в ЕС.
--------------------------------------------------------------------------
✔️ Международный день дхоти и топи.
• Это культурное мероприятие посвящено двум предметам традиционной одежды, которые носят как символы национальной гордости. Основная цель Международного дня непальских дхоти и топи - популяризация непальской культуры. В этот день непальцы всего мира носят топи, а иногда и дхоти (если позволяет климат), чтобы продемонстрировать гордость за непальскую культуру.

--------------------------------------------------------------------------
✔️ День Ильи Муромца (славянский праздник)
• В церковном календаре данный день посвящен памяти преподобного Илии Печерского, чудотворца Муромского. Именно монах Илия, живший в 12 веке, стал прообразом легендарного богатыря.
Будущий монах страдал параличом, до 30 лет не мог передвигаться. Затем к нему зашли неизвестные старцы и попросили принести воды. Илия ответил, что не может ходить, тогда просьба повторилась как приказ. Невиданная сила подняла юношу на ноги, он смог принести попить старикам. С тех пор Илия вел активную жизнь, развивая свое тело. Известно, что Илия обладал по тем временам высоким ростом и небывалой силой. Он участвовал в сражениях, но, чудом выжив после тяжелого ранения, дал обед служить Господу. Став монахом в Киево-Печерской лавре Илия творил благие дела для людей
Люди верили, что молитвы к Илье Муромцу помогут восстановить здоровье, особенно болеющим параличом нижних конечностей и позвоночника.
• Этот день всегда проводили отдыхая, чтобы наступивший год прошел легким. Хозяйки воздерживались от уборки, дабы не вымести удачу из дома. Если кому удавалось сидя на лошади обойти задом наперед по кругу дерево, того ждала верность супруга. Чтобы в наступившем году не беспокоило безденежье, искали на кладбище три безымянные могилы и просили не знать бедность так, как не знают имена покойников.

•Уборка, деловая переписка по электронной почтой с другим городом, варка холодца на завтра... Так весь день и прошел, а столько ещё не успела. Даже Каркуша почему-то не прилетела - тоже чем-то занята или случилось что🤔?
• Ела много очень - мне так по крайней мере показалось, а сразу записывать всё времени не было. Занесла вечером - в рационе не хватает многих витаминов и минералов, но думаю что это из-за того, что у печени по-домашнему и ржаного ляпуна нет данных об их витаминно-минеральном составе, а в реальности всего достаточно - одна печень по своему богатому составу чего стоит.
• А вот калия действительно меньше нормы - курага дома закончилась, правда соотношение калия и натрия хорошее.
• Молоко разбрасывать по всему дню не стала - всё записала в обед, чтобы быстрее.
• Никуда не ходила, поэтому вес завтра скорее всего подрастёт.
• А на улице красота - деревья все покрылись инеем:

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Народные приметы
31 декабря, согласно старым традициям, следует раздать долги. В противном случае рискуете оставаться в нужде весь год. Если вдруг порвется одежда или на выходном костюме обнаружится дырка, отложите шитье на следующий год, иначе придется провести его в постоянном исправлении ошибок. И проявите максимальную осторожность с посудой, разбить ее 31 декабря – уж точно не к удаче.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
31 декабря следующие международные праздники:

✔️ Двенадцатая ночь, или Йоль
• Как всегда кроме современных праздников описываю и праздники предков, чтобы мы знали свою историю. Самым важным, самым сокровенным и всесильным зимним празднеством наших пращуров считался Йоль – 13 ночей, нареченные «Ночами духов». Считалось, что в эти ночи божества всех миров собираются в Мидгарде – некоей серединной приграничной крепости между мирами. Эльфы и тролли запросто беседуют с людьми, боги и богини спускаются на землю, почившие являются близким.
• Окончание празднований Йоля приходится на Двенадцатую ночь, с 31 декабря на 1 января по древнегерманскому летоисчислению, или на 6-7 января по христианскому. По разным предположениям слово «йоль» происходит от скандинавского «колесо», «крутиться», то есть наступает новый год – новоявленный жизненный круговорот. Поэтому особое значение придается знамениям, случившимся в эту чародейственную ночь, а самые потаенные желания, загаданные в это время, сбываются, так как всякое слово имеет необыкновенную силу.
• Наступивший после Двенадцатой ночи день нарекли «Днем судьбы». До захода солнца рекомендовалось особенно тщательно отслеживать как свою речь, так и совершаемые поступки и действия, ибо считалось, что именно они определяли дальнейшие события начавшегося нового года. Конечно, сейчас празднование Двенадцатой ночи Йоля несколько видоизменилось, но и сейчас у многих людей сохраняется самобытное восприятие предназначения чудесной Новогодней ночи, пожаловавшей к нам из глубокой древности.
• Многие красивые традиции, такие как колядование, щедровки, ряжение и поныне не потеряли привлекательности. К примеру, англичане в Двенадцатую ночь проводят представления рядом с шекспировским театром, а в Испании малыши достают подарки из оставленных за окнами ботинков. Итальянцы же оставляют подарки перед закрытой дверью, так как по легенде фея Бефана, которая развозит подарки на ослике, открывает ее своим золотым ключиком. В Мексике же пекут пироги, в один из которых прячут маленькую куколку,символизирующую Иисуса Христа. Согласно церковным книгам, как раз в Двенадцатую ночь в Вифлием явились волхвы с дарами Младенцу. Считается, что человек, нашедший куколку, будет счастлив весь год.
• Готовясь к Новому году, мы наряжаем пушистую елочку, крепим к дверям рождественские венки, уверенно полагая, что блюдем христианские обычаи. На самом деле вся атрибутика заимствована у языческого Йоля. Пожалуй, самый известный атрибут Двенадцатой ночи – йольское дерево, которое мы знаем как рождественскую или новогоднюю ель. В древности йольское дерево считалось древом желаний. Срубленную елочку или сосну приносили в дом, или же просто пересаживали во двор, украшая яркими игрушками. Праздничный убор йольского дерева сохраняется и в наши дни. Стеклянные шары символизируют желания людей, а фигурки ангелов заменили фей, которым, согласно старинным преданиям, нравилось отдыхать на веточках. Обычай класть под елку подарки также протянулся к нам через века. Кельты и германцы считали, что таким образом порадуют эльфов, а также принесут своим подношением своеобразную жертву усопшим предкам.
--------------------------------------------------------------------------
✔️ Канун Нового года.
• 31 декабря – последний день года по григорианскому календарю. По всему миру ведется подготовка к празднованию Нового года грядущей ночью. Это не праздник, но традиционная суета – грандиозное его предвкушение.
• Друзья, с наступающим Новым годом вас! И пусть он принесет вам много счастья, здоровья и исполнения желаний❄️🌲☃️!
--------------------------------------------------------------------------
✔️ День троп, усыпанных конфетти и блестками.
• Очередная предновогодняя традиция является напоминаем, что вот-вот наступит праздник. Конфетти, хлопушки, самодельные гирлянды, все это имеет место быть «на тропах», которые люди протаптывают себе в будущее.
--------------------------------------------------------------------------
✔️ День всеобщего часа мира.
• Он становятся всё популярнее. Считается, что в этот час надо прекращать любые конфликты, распри и подумать над мирным разрешением ситуации. Конечно, нельзя сказать, что действительно на планете Земля прекращаются конфликты, столкновения, различные ссоры и распри. Праздник носит чисто символическое значение, чтобы привлечь внимание общественности к этой проблеме. Учредителем праздника стала активистка и общественный деятель Барбара Кондрон. И с 1995 года День начал торжественное шествие по планете.
• Однако мир должен быть везде: на планете, в семье, в сердцах людей. А значит, именно в это время можно подойти к своей второй половинке и предложить забыть все склоки, начав жизнь заново. Можно пригласить партнера на чашечку кофе или же организовать поход в ресторан, где в праздничной и непринужденной обстановке без взаимных претензий обговорить все разногласия, придя к компромиссу. Этот День стоит использовать как превосходный повод, чтобы помириться со своим любимым человеком. 31 декабря, в день окончания года, стоит задуматься и над тем, как убрать негатив из души и жизни в целом. Это и станет гарантом мира.
--------------------------------------------------------------------------
✔️ Несчастливый день.
• Считается, что накануне нового года каждому дается возможность пережить какую-то неудачу или фиаско для того, чтобы избавиться от них до 1 января. Все несчастья останутся в прошлом, а следующие за 31 декабря 365 дней будут наполнены удачей и радостными событиями. Это последний день в году, когда следует отпустить все дурное, чтобы подготовиться шагнуть в будущее
--------------------------------------------------------------------------
✔️ День медитации о мире на планете.
• Каждый год энтузиасты и просто неравнодушные люди предлагают попытаться повлиять на психоэмоциональный фон людей, живущих в горячих точках в разных уголках Земли. Необходимый эффект достигается не от пожеланий и молитвы с просьбой о мире, а от сосредоточения на внутреннем переживании гармонии и покоя участниками медитации. Попробовать свои силы в этом нелегком, но благородном деле и призывает людей World Peace Meditation Day
--------------------------------------------------------------------------
✔️ День принятия решения.
• Люди склонны откладывать принятие важных решений на потом. Психологи говорят как минимум о 12 причинах, мешающих человеку принять решение. Это и сложившиеся привычки ("А что скажут люди?" ), и неудачный жизненный опыт ("В прошлый раз я ошибся, велика вероятность и в этот" ), и равнозначность выбора, когда оба варианта хороши либо плохи. Во время принятия важного решения часто наблюдается конфликт между чувствами и логикой, боязнь выйти из зоны комфорта, стресс и тревожность из-за бесконечного прокручивания в голове факторов "за" и "против". Все это очень осложняет ситуацию и подталкивает к откладыванию важных дел на потом.
• Однако канун Нового года часто становится рубежом, который перешагивают даже самые робкие и боязливые. Кто-то считает, что пора определиться со сменой места жительства и берет в банке кредит, кто-то за праздничным столом делает предложение руки и сердца. День принятия решения призывает покончить с безволием и неопределенностью. Праздник располагает к тому, чтобы подумать о своей жизни, понять, насколько ее обстоятельства вас удовлетворяют, и определиться с тем, что нужно в ней изменить. Оставьте колебания, неуверенность и робость, найдите время сосредоточиться - перемены в вашей жизни не наступят без решительного и даже радикального подхода.

• Вчера публиковала свой график снижения веса, а сегодня решила опубликовать график снижения окружности талии и бедер, правда, в отличие от веса, измеряла их нечасто - изредка, без всякой системы - под настроение. Бедра были 112 - сейчас 92 см, талия была 95 - сейчас 74 см. Получается, что я носила 56 размер брюк, а сейчас 46-й, что радует🙂. Грудь была 106 см, а сейчас 92 см, то есть с 54 размера перешла на 46-й (не стала вставлять в публикуемый график - слишком много линий тогда, но снижение было примерно как у линии бедер ). Не 90-60-90 конечно, но я к этому и не стремилась. Меня и мои 92-74-92 устраивают - я всё же уже не юная девушка. Правда, кажется, что на животе ещё есть немного лишнего жира, но вес вполне нормальный для меня, и снижать дальше не планирую - с весны на поддержании. Мне и так моя фигура сейчас нравится. Кстати, ещё и жировой гепатоз прошел - печень восстановилась (недавно узи делала ).
• Давно как-то прочитала, что в Японии у женщин с талией более 80 см есть проблемы с устройством на работу - измеряют. Я тогда удивилась - надо же какая тонкая талия у них должна быть... А теперь у самой такая - так что меня сейчас в Японии взяли бы на работу🙂. Шучу, конечно - никуда уезжать из своей страны я не собираюсь.
• А рацион сегодня практически идеальный получился🙂.

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
30 декабря следующие международные праздники:

✔️ День заворачивания подарков.
• Накануне Нового Года каждый задумывается над тем, что же подарить близким и родным. Найдите в предновогодней суете немного времени и потратьте его на праздничное оформление подарков для близких! Нынче очень много разных упаковочных материалов, чтобы ваш подарок был уникален.
-------------------------------------------------------------------------
✔️ Праздник необыкновенных изменений в последнюю минуту.
• Название этого праздника уже говорит о чём будет идти речь. Нерешительность может тянуться часами, неделями и месяцами, то есть до тех пор, пока мы не забудем о намеченных планах или не воплотим их в жизнь. Стоит в этот день помочь своим родным и близким в принятии каких-то решений, что изменят их жизнь. И самим всё хорошо обдумать и принять решение.
------------------------------------------------------------------------
✔️ День без перерывов.
• В 2022 году 30 декабря – последний рабочий день в году. Желательно в этот день выделить время, чтобы сделать всю работу (даже ту, которую откладывали на протяжении долгого времени) и не оставить её на следующий новый год.
-------------------------------------------------------------------------
✔️ День образования Союза Советских Социалистических Республик.
• В этом году 100-летие основания Союза Советских Социалистических Республик. Именно 30 декабря был утверждён Договор об образовании СССР. В одно государство объединились Украинская ССР, РСФСР, Белорусская ССР, а также Закавказская СФСР.
• СССР, расположенный на 1/6 часть суши, занимал второе место в мире по экономической и военной мощи. По численности населения страна уступала лишь Индии и Китаю.
• В СССР со школы учили одинаково уважать людей всех национальностей, для чего у нас, например, устраивали разные конкурсы, где каждый класс представлял какую-то национальность - изучал её обычаи, танцы, песни, шили национальные костюмы, в которых выступали на конкурсе (нашему классу досталось представлять тогда Азербайджанскую ССР ). В месте жительства разных национальностей в школах изучали кроме общего русского ещё и местный язык. У республик были свои гимн, герб и другие атрибуты, экономика многих местностей тогда превратилась из аграрной в развитую индустриальную. А сейчас некоторые отделившиеся страны выдвигают претензии в их колониальной эксплуатации "старшим братом"... Я таких фактов не знаю, хотя много где тогда бывала и с людьми разных национальностей тогда общалась. О республиках тогда заботились больше, чем о центре - РСФСР, и развивали их в то время больше, благодаря чему люди в тех республиках, в которых бывала я или мои знакомые, жили уже лучше, чем в РСФСР.
• Вообще в СССР было более 180 наций и народностей. Это была моя Родина, которой уже нет и никогда уже не будет... Сегодня День страны, которой нет...

• На днях видела по ТВ как в одной передаче полная женщина сказала, что планирует до Нового года похудеть на 5 кг. Я ужаснулась - до Нового года оставалась всего неделя. Нельзя же так издеваться над своим организмом. Я худела медленно, в среднем получилось около 2 кг в месяц, и это нормально. Можно и быстрее, но не намного. А тут 5 кг за неделю - это же просто ужас! То есть получается 20 кг за месяц😲! Я не интересовалась насколько это реально даже при полном голодании на воде, но не думает она о своем здоровье... Друзья, не ведитесь на всякие рекламы, где обещают быстрое похудение и предлагают всякие "волшебные" средства для этого. Полезное для здоровья похудение - это длительный каждодневный труд, чем многие здесь и занимаются - правильное питание плюс физические нагрузки. И не волнуйтесь сильно, если в какой-то момент наступает "плато" - у меня такое тоже несколько раз было, что тоже вызывало тревогу. Ищите причину, больше двигайтесь, хотя бы гуляйте - лучше быстрым шагом. Желаю всем счастливых результатов в этой работе над собой💃.
• Вот мой график похудения за год нахождения на мзр на сбалансированном питании (стрелочками показаны плато, когда вес не снижался, а только довольно длительно колебался практически на одном уровне ). Пусть мой пример, как и пример многих здесь, мотивирует Вас на продолжение кропотливой работы над собой, которая потом входит в привычку. Сейчас я с весны на поддержании, но продолжаю контролировать свой рацион по нормам всех питательных элементов, и самочувствие и здоровье намного улучшились, исчезли некоторые заболевания, что подтвердило узи и другие обследования.

• Кому интересно, как я питаюсь, - читайте дальше. Буду рада, если кому-то этим в какой-то степени помогу. Кому неинтересно - можете не читать эту часть дневника.
• В магазине всегда сейчас стараюсь выбирать продукты с бОльшим количеством белка и меньшим жиров и углеводов, так как белка без анализа рациона часто не хватает, а жиров и так часто у меня избыток. И стараюсь по возможности выбирать продукты без вредных химических добавок.
• Начинаю день с того, что кладу в микроволновку на несколько минут разрезанную пополам крупную морковь и сверху также разрезанное пополам небольшое яблоко (в моркови очень много всего полезного, но свежие овощи и фрукты мне нельзя из-за ограничений по здоровью). Яблочко сверху больше для удовольствия - оно дает много сока и морковка слаще от этого сока.
• Морковку ем в прикуску с орешками и семечками, так как витамин А (каротин) в морковке жирорастворимый и ему для лучшего усвоения нужно что-то жирное (поэтому ещё тертую морковку часто едят со сметаной, но растительные жиры полезнее животных ) - обычно это 5 г подсолнечных семечек (в них много витамина Е), 5 г тыквенных (Zn и др.), 3 г льняных (омега 3), 5 г (5 шт.) миндаля и 5 г (8-9 шт.) фундука. Всего получается 28 г. Этого обычно бывает достаточно для пополнения до нормы многих элементов питания и жирных кислот. Часто добавляю ещё 5-10 г грецких орешков, но уже больше просто для удовольствия. Изредка нормы каких либо орешков или семечков приходится увеличивать, если не хватает каких-либо содержащихся в них веществ, но обычно этого бывает достаточно.
• Потом обычно пью 1,5% молоко с небольшим кусочком горького или темного с цельными орешками шоколада. Горький полезнее, но ореховый просто больше люблю. Ещё ежедневно принимаю щепотку сушеной морской капусты (в ней много всего не считая йода ) и около 5 г петрушки (для витамина К ).
• Да, ещё чуть не забыла, что почти каждый день, в зависимости от содержания калия в рационе, ем курагу, в которой его много. Красивую светло-желтую не покупаю - читала, что такая обработана вредным консервантом диоксидом серы Е220 (производитель обязан выносить на этикетку Е220 только если содержание этой добавки в продукте более 10 мг/кг). Сейчас временно курага закончилась и ем для калия бананы, но в них калия меньше, в ближайшие дни куплю курагу.
• На этом моя вкусная и полезная ежедневная обязаловка продуктов для здоровья заканчивается. Дальше уже готовлю что хочу и ем это, а во второй половине дня заношу всё съеденное в дневник и подбираю, что мне надо съесть ещё вечером из имеющегося дома, чтобы добиться по возможности всех норм. Вот так и питаюсь сейчас.
• Сахаром практически не пользуюсь, его и в продуктах много, - иногда использую сахзамы, но тоже не часто. От конфет отвыкла, хотя дома сейчас их много - папа любил. Может с учетом рациона буду потом по конфетке в день съедать, но покупать их уже не собираюсь. Может, в гости кто заедет - к чаю будут. Мучное тоже почти не употребляю, хотя иногда что-то такое бездрожжевое покупаю (у меня аллергия на дрожжи ). Но в праздники вместе со всеми за столом позволяю себе кусочек торта - если покупаю сама, то беру во ВкусВилл, так как только там у нас в городе сейчас все торты без химии. Иногда, но очень редко, ем что-то соленое или копченое (рыбу, например ). Алкоголь вообще не употребляю с детства по убеждениям (хотя в нашей семье ни пьяниц, ни трезвенников не было, родители выпивали только в крупные праздники за общим столом с гостями) - в праздники на это уже никто не обращает внимания и наливают мне сок, про курево и наркотики даже не говорю.
• Купила и добавляю ещё конкретные витамины и минералы, которых чаще всего не хватает в моем рационе, но строго когда их действительно не хватает и в количестве, необходимом до нормы - обычно это меньше рекомендуемых доз в инструкции ( железо, цинк, С, Д, некоторые витамины группы В ). Некоторые здесь сомневаются в пользе этого, но я вижу пользу полностью полноценного питания, в том числе норм витаминов и минералов, на своем здоровье, хотя анализов на их содержание не стала делать - слишком дорого. К тому же у меня для этой веры есть кое-какое государственное образование, которое не хочу здесь афишировать. Конечно, лучше получать всё из продуктов, но если не хватает, что часто бывает при низкокалорийных рационах, то лучше добавить аптечными препаратами, чем оставить недостаток.
• Ещё почти ежедневно хожу на улице быстрым шагом (в основном по делам в городе - уезжаю туда на транспорте, а там стараюсь больше ходить именно пешком ) и делаю практически ежедневно небольшую зарядку, в том числе во время просмотра тв для укрепления мышц живота лежа на диване, чтобы не тратить зря время🙂.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
29 декабря следующие международные праздники:

✔️ День "Ещё столько всего надо сделать!"
• Итак, до 31 декабря осталась пару дней, а вы в панике оттого, что ничего не успеваете? Голова идет кругом от навалившихся проблем? Чтобы снизить тревожность и унять волнения, нужно составить план. В него могут входить как чисто обыденные вещи (выбросить старые вещи, украсить дом, купить подарки и составить праздничное меню), так и более возвышенные:
• простить обиды, которые мешают жить;
• подвести итоги уходящего года;
• определиться с целями на следующие 365 дней;
• попросить прощения, пусть и мысленно, у всех, кого вы обидели.
• Этот день помогает сконцентрироваться и отделить важные цели от второстепенных. Некоторые предновогодние заботы можно делегировать домашним.
• Не нужно откладывать на потом не столько дела, сколько порывы души. Попросить прощения у друга, признаться в любви и поздравить с наступающим первую учительницу - это действительно то, что нужно успеть сделать в старом году. Протяните 29 декабря нить любви к каждому, кто вам дорог, ведь самое ценное - это человеческие отношения. День "Ещё столько всего надо сделать!" призывает нас вспомнить о самом важном - близких людях. Успейте продемонстрировать богатства и щедрость своей души в старом году для того, чтобы с чистой совестью встретить новый!
---------------------------------------------------------------------
✔️ День рождения белого медведя
• Белые медведи являются крупнейшими полярными хищниками. Их вес колеблется в районе 500-• 800 кг.
• Ежегодно самка рождает по 2-3 медвежонка, как раз к декабрю. Поэтому именно в этот месяц было решено учредить День рождения белого медведя. Инициаторами стали Всемирный фонд дикой природы (WWF) и Совет по морским млекопитающим в России. Начиная с 2008 года праздник проводят 29 декабря. Отмечают торжество по всей арктической территории России сотрудники экологических станций, лабораторий, а также участники спасательных проектов белых медведей.
• К сожалению, популяция белого медведя медленно сокращается. Ежегодно рождается по 5 тысяч медвежат, но не все они доживают до половозрелого возраста. Самки способны размножаться только к возрасту 5-6 годам. К тому же их истребление браконьерами ради мяса и шкуры невозможно прекратить уже несколько десятков лет. Но главной причиной гибели животных становится глобальное таяние ледников. А ведь именно на них косолапые животные и ведут свой образ жизни. Еще и загрязнение окружающей среды посредством человека ведет к их гибели...
---------------------------------------------------------------------
✔️ Международный день виолончели.
• Это неофициальный праздник, который ежегодно отмечается в музыкальном мире. Он посвящён Пабло Казальс. Именно в этот день 1876 году родился известный каталонский виолончелист. Считают, что этот деятель внёс огромный вклад у популярность виолончели как сольного музыкального инструмента.
---------------------------------------------------------------------
✔️ Международный день еврейской книги.
• В 2022 году этот праздник 29 декабря, в четверг. Во многих странах сотни людей проводят разные мероприятия в честь еврейской книги: семинары, дискуссии, фестивали и т.д.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
29 декабря национальные праздники в
России:
✔️ День службы профессионально-психологического отбора МВД РФ.
• С целью профессионального отбора кадров и профилактики утраты здоровья сотрудниками ОВД 29 декабря 1973 года приказом МВД СССР было создано психофизиологическое отделение, которое возглавило работу по созданию психологической службы в составе МВД РФ.

• Сегодня ничего интересного не было - решала по телефону и интернету свои проблемы в другом городе, где жила до этого...
• В рационе сегодня мало калия (80%) и клетчатки (60,5%) , но из-за того, что уже есть небольшой профицит калорий в149 ккал (творожок "Даниссимо с изысканным шоколадом " дал 270 ккал, но очень вкусный), добавлять ничего для их пополнения не стала. Как обычно последнее время - избыток нжк ( сегодня за счет 180 г творожка (+9 г нжк ) и 30 г горького шоколада (+6,2 г нжк ) ), а остальное всё более менее нормально.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
28 декабря следующие международные праздники:

✔️ День поиска северного оленя.
• Олени – неотъемлемая часть зимней сказки. Это прекрасное величественное животное с большой историей и взаимосвязью с человеком. Олень с древних времен является символом возрождения и духовности, благородства, света и чистоты. Из-за сходства рогов с ветвями олень ассоциируется с Древом жизни. Он издавна является олицетворением успеха, богатства и долголетия (в китайском эпосе олень выступает воплощением Шоу-Синя - божества долголетия). Для привлечения благополучия в дом люди покупают статуэтки или предметы с изображения красавцев с ветвистыми рогами. Но не все готовы ждать милостей от судьбы. Особенно нетерпеливые хотят заполучить удачу и счастье как можно быстрее, поэтому отправляются 28 декабря на поиски своего северного оленя.
--------------------------------------------------------------------------
✔️ Международный день кино.
• Именно в этот день широкой публике был представлен первый фильм (о прибытии поезда на станцию Ла-Сьота) . Это произошло в Париже, в кафе на бульваре Капуцинок. Кстати, французам пришлось платить, так что это был первый сеанс кинокартины за деньги. Зрители были поражены реалистичностью фильма. Так и началась история этого замечательного развлечения.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
В России 28 декабря:

День продолжения банкета
• Комедии Леонида Гайдая - неиссякаемый источник крылатых выражений. В народ ушли "Детям - мороженое, бабе - цветы, и смотри, не перепутай!", "Наши люди в булочную на такси не ездят!", "Жить, как говорится, хорошо. А хорошо жить - еще лучше!" и другие остроумные фразы. Одним из самых популярных стало восклицание управдома Бунши из фильма "Иван Васильевич меняет профессию": "Требую продолжения банкета!". Этот призыв неожиданно трансформировался в забавный праздник.
• Продолжения банкета часто требует душа не только у реальных людей, но и у героев мультфильмов. Винни-Пух, который пришел с Пяточком в гости к Кролику немного подкрепиться, не мог уйти, не съев весь мед. "И они посидели ещё немного. А потом еще немного... И еще немного... Пока, увы, совсем ничего не осталось!"
• В День продолжения банкета принято подольше посидеть за столом в гостях, или поехать куда-нибудь, чтобы продолжить веселье.
• Но любая вечеринка должна приносить ее участникам радость и удовольствие. Поэтому в честь Дня продолжения банкета не стоит налегать на еду или напиваться до потери сознания. Помните, что это пиршество в веселой и дружной компании - не последнее в вашей жизни. Поэтому поберегите себя и оставьте силы для следующего продолжения банкета.
• Вообще мне не очень понятно, почему этот праздник именно 28 декабря - я бы его сделала в январе...
--------------------------------------------------------------------------
✔️ День памяти жертв депортации калмыцкого народа
• Переселение калмыков из Калмыцкой автономной республики согласно указу, подписанному М.И. Калининым, началось 28 декабря 1943 г. в разгар Великой Отечественной войны. Общее количество насильственно переселенных калмыков составило 120 000 человек, бОльшая часть которых в дальнейшем погибла.
• Сотрудниками НКВД им было разъяснено, что за помощь фашистским оккупантам и саботаж их республика ликвидируется, а народ подлежит депортации. Решение базировалось на недовольстве калмыков советской властью и политикой коллективизации, поддержке немецкой армии и службе местных жителей в полиции.
• Истоки недовольства представителей этого монгольского этноса советской властью крылись в насильственной коллективизации и принуждении к оседлому образу жизни, а также запрещению их религии - буддизма.
• Калмыков увозили по железной дороге в Среднюю Азию, Урал и Сибирь. Свыше 13 тысяч калмыков умерли во время следования составов, более 18 тысяч в первый год ссылки на малопригодные для жизни целинные земли.
• Депортации на этнической основе - трагические моменты истории некоторых малых народов СССР. После смерти Сталина в 1953 г. в стране произошли многие перемены, которые коснулись и возвращения на историческую родину коренных народов. Калмыцкая АССР была восстановлена в 1957 г. после снятия ограничений с представителей этноса, находящихся на спецпоселении. Но бОльшая часть депортированных калмыков погибла, поэтому 28 декабря ежегодно отмечается День памяти жертв депортации калмыцкого народа.
• Хотя в период войны условия жизни везде были нечеловеческие, особенно на оккупированной фашистами территории. Только на территории Советского Союза фашисты убили и замучили во время оккупации миллионы мирных советских граждан и военнопленных, сжигали население целых деревень...
• В тылу тоже было тяжело и многие люди умирали от голода, так как бОльшая часть продуктов шла для фронта. Сейчас некоторые молодые россияне знают в основном только о страшном голоде в Ленинграде из-за блокады... Но часто умирали и люди, которые занимались производством продуктов питания - в деревнях, в рыбацких хозяйствах, так как самим нельзя было взять абсолютно ничего из этого - всё шло для фронта, для победы - надо было кормить кроме городов ещё и огромную армию, а основная часть европейской сельскохозяйственной плодородной земли страны была занята врагом. Люди превращались в ходячие скелеты или, наоборот, распухали, как надувные фигуры. Лица у распухших были синие, и кожа казалась прозрачной. Об этом рассказывают те, кто пережил этот голод, в том числе мои родители. Многие историки сходятся во мнении, что цифра в 6 миллионов наиболее точно отражает число погибшего мирного населения СССР во время ВОВ ( и это без учета военных).
• Извините, что написАла не только о калмыцком Дне памяти - не планировала столько писАть, но тема больная, так как те годы действительно были очень трагическими, и не только для некоторых малых народов, но и для всего населения страны, и при подборе материала для этого Дня в моей памяти всплыли многие тяжелые рассказы родителей о их жизни в предвоенное и военное время, как будто я сама жила тогда...

• День у меня сегодня был какой-то неудачный... Со смартфоном проблемы, а проконсультироваться по этому поводу у цифровых волонтеров не вышло - приехала, записавшись по интернету заранее и получив ответ, что я записана, а там девушка стала доказывать мне, что я не записывалась, а вру, так как в списке, который ей дали, меня нет... Было обидно до слез от такого обвинения. Через некоторое время я нашла на смартфоне ответ, что записана (я не обратила внимания до этого через какой сервис он мне приходил, и поэтому долго не могла его найти ), и показала ей.
• Она даже не извинилась, что назвала меня вруньей. И консультировать по поводу проблем со смартфоном так и не стала, сказав, что времени для консультации уже слишком мало осталось - конечно, я почти час пыталась убедить её, что записана, но она не верила и поэтому отказывала мне в консультации, говоря, что должна подойти ещё одна женщина с другой фамилией, "которая действительно записывалась", и что надо будет ей уделить время. Никто больше так не подошел. А я зря только полдня потеряла на дорогу туда и обратно и время там... Ушла расстроенная, что мало того, что почти зря съездила, так ещё и оскорбили, незаслуженно назвав вруньей... Почти - потому что под конец подошла ещё одна волонтер, которая до этого долго консультировала ещё одну женщину в другом кабинете, и она хотя и не помогла решить мои проблемы со смартфоном, но хотя бы быстро показала, как основную из них можно пока обходить. Вообще не ожидала такого от цифровых волонтеров.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
27 декабря следующие международные праздники:

✔️ День вырезания снежинки из бумаги.
• Снежинки из бумаги, подобно настоящим, зачастую уникальны. Есть масса способов и вспомогательных материалов, чтобы заняться полноценным рукоделием, особенно это обычно интересно детям. Скоро Новый год, и вам есть, что украсить.
• Вот здесь, например, очень много вариантов изготовления снежинок из бумаги и не только:

https://hny.by/dom/podelka-snezhinka-50-master-klassov-obemnyx-snezhinok-iz-bumagi-a-takzhe-drugix-materialov/
-----------------------------------------------------------------------
✔️ День шиворот-навыворот.
• Взрослые люди – это большие дети, правда, многие об этом забывают. Деткам положено ошибаться и неправильно надевать носки, шорты задом-наперед, кофты шиворот-навыворот. Этот день призывает взрослых вспомнить, насколько смешно это бывает – носочки из разных пар, пижама швами наружу, и т. д. А еще это повод вспомнить, что и вы были детьми, и не ругать своих малышей за то, что они не так оделись. Даже если им уже 30 лет.
----------------------------------------------------------------------
✔️ День «Сходи в зоопарк».
• Не стоит забывать о зоопарках, а также их истинном предназначении. Это не просто демонстрация диких и экзотических животных. В зоопарках тщательно заботятся о животных, создавая им вольеры и террариумы с определенными условиями. День «Сходи в зоопарк» отлично подходит для того, чтобы пойти и проведать животных.
-----------------------------------------------------------------------
✔️ День соблазнения.
• Речь идет не только о соблазнении человека противоположного пола, а об общем понятии процесса. Соблазнение - это обещание чего-то приятного. Многие считают, что умение соблазнять – это не про них. А зря! Вспомните, возможно в ходе деловых переговоров Вы успешно склоняли партнеров к заключению сделки, обещая им взаимовыгодное сотрудничество, или чем-либо соблазняли друзей, чтобы сходить вместе куда-нибудь. Нас самих не раз соблазняли на покупку вещей, на участие в вечеринках и общение в теплой компании, на занятия спортом или на «хорошую» работу.
• Умением соблазнять обладает каждый человек: как мужчина, так и женщина. Но довольно часто оно скрывается в глубинах подсознания по причинам, старым как мир - нерешительность, отсутствие веры в себя, скованность и стеснительность. Основной ограничитель - это сам человек, который постоянно помнит о своих недостатках, тем самым нивелируя личные достоинства. Если преодолеть внутренний барьер и поверить в себя, можно удивиться своим возможностям.
-----------------------------------------------------------------------
✔️ Международный день противоэпидемической готовности.
• История богата массой рассказов об эпидемиях, однако людям удается бороться с ними. И если подготовиться заранее, то можно спасти намного больше жизней. Осведомленность в этом позволит людям не паниковать при объявлении об эпидемии, а действовать.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
27 декабря национальные праздники в
России:
✔️ День спасателя РФ.
• Корпус спасателей был сформирован 27 декабря 1990 года. С 1996 года этот день был учрежден в качестве Дня спасателей Российской Федерации. Сегодня поздравления со своим профессиональным праздником принимают все спасатели России, которые работают и служат в территориальных службах спасения, муниципальных службах спасения, частных спасательных службах, разных видах пожарной охраны, нештатных и общественных спасательных организациях и МЧС.

• Вчера достала нашу советскую елочку с игрушками и Деда Мороза со Снегурочкой, которых когда-то купил папа, так как они пели песенки... Плюс принесенные еловые веточки поставила на стол в трехлитровую банку с водой, которую задекорировала мишурой, и повесила на них игрушки-шишки. Под веточки посадила двух плюшевых зайчиков. Больше ничего доставать для украшения квартиры не стала - мне сейчас одной и этого достаточно...
• Сегодня приобрела по акции ультразвуковой увлажнитель воздуха в помощь моей мойке воздуха. Надеюсь, что они вдвоем справятся с отопительными батареями. Но ощущения уже лучше стали, кожа тоже, и током бить от всего меньше стало, то есть накопление статического электричества в квартире уменьшилось, - значит, влажность действительно стала больше. И воздух сейчас после длительного вечернего проветривания и увлажнения чистый и свежий. У мойки воздуха можно ещё ионизацию включать, а в увлажнитель эфирные масла для аромата добавлять - например, что-нибудь хвойное...
• Вот такой увлажнитель (справа из него видна струя холодного пара, а слева сидят мои новогодние зайчики под еловой веточкой и сказочный серебристый олешка, которого я "подарила" себе на Новый год как память о детстве, когда каталась на оленях, чтобы умчал меня в свою сказочную оленью страну:
"Вернись, лесной олень,
По моему хотению,
Умчи меня, олень,
В свою страну оленью,
Где сосны рвутся в небо,
Где быль живёт и небыль,
Умчи меня туда, лесной олень"...):

• С рационом сегодня порядок, хотя опять вместо небольшого количества более полезного горького шоколада полакомилась 40 г своего любимого темного с цельными орешками... Люблю я его... А он, к сожалению, очень жирный и калорийный...
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
26 декабря следующие международные праздники:
✔️ Праздник глубокого снега.

• В этот день люди празднуют глубокий снег, потому что это для многих означает полноценный запуск лыжного и горнолыжного сезона. Да и какая зима без снега... Хотя около трети населения земли никогда не видели его.
• Там, где я провела часть детства, было так много снега, что мы строили в нем "землянки"... А для транспорта это была большая проблема - перед междугородним автобусом шла специальная машина со шнеком, отбрасывая струю снега в сторону и создавая по бокам дороги целые стены... Как она находила дорогу посреди безлесой тундры, когда штормовым ветром со снегопадом всё заметало, - до сих пор не знаю...
---------------------------------------------------------------------
✔️ День подарков.
• День подарков проводится каждое 26 декабря во многих странах, связанных с Британской империей. Он начинался как день, когда дарили подарки домашнему персоналу высших слоев Британии, но превратился в своего рода праздник покупок.
• В наши дни его отличительной чертой стали гигантские распродажи в больших и маленьких магазинах, когда можно приобрести понравившуюся вещь за полцены.
---------------------------------------------------------------------
✔️ День охоты на сны.
• Сновидения – хитрая штука, которая, вроде бы, рисует красочные картины, говорит громкие слова и даже вызывает эмоции. Но как только человек просыпается, он сиюминутно забывает все то волнующее, которое наблюдалось мгновения назад. Многие люди прикладывают массу усилий, чтобы запоминать сны, а 26 декабря – отличный день, чтобы начать!
• Я раньше обычно чётко помнила сны. Иногда после того, как проснусь, старалась снова сразу уснуть, чтобы увидеть продолжение... Сны обычно были очень интересные - это была моя вторая жизнь, более увлекательная и интересная, чем в действительности, и там всегда была здоровая и веселая мама... А после папиной смерти я почему-то практически перестала помнить сны... После маминой смерти перестала летать во сне, хотя до этого часто было, что начинала махать руками и взлетала...

---------------------------------------------------------------------
✔️ Международный день крупье.
• Крупье – это такая профессия, востребованная в игорном бизнесе. Крупье принимает ставки, выдает выигрыш или забирает проигранные «фишки» или другие финансовые средства.

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
В России 26 декабря:
✔️ День рождения Войск противовоздушной обороны Сухопутных войск РФ.
• Впервые необходимость в создании подразделений, обеспечивающих прикрытие общевойсковых соединений с воздуха, появилась в годы Первой мировой войны, когда возникла возможность воздушного нападения. И 26 декабря 1915 года вышел Приказ Начальника Штаба Верховного главнокомандующего Русской армии генерала Алексеева о создании первых лёгких артиллерийских батарей для стрельбы по воздушным судам. Эту дату и принято считать днём основания Войск ПВО Сухопутных войск России.