Блог
Войти
Алексей
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Алексей
13.04.2013 19:29
Дневник питания и тренировок за 13.04.2013
День 80. Прикреплен дневник питания
1
Алексей
12.04.2013 19:24
Дневник питания и тренировок за 12.04.2013
День 79: похоже процесс таки пошел. Прикреплен дневник питания
Алексей
11.04.2013 21:18
Дневник питания и тренировок за 11.04.2013
День 78: немного снизил калорийность рациона. Прикреплен дневник питания
Алексей
10.04.2013 19:02
Дневник питания и тренировок за 10.04.2013
День 77: полет нормальный. Что-то вес упрямо стоит на месте. Наверное придется еще сокращать калорийность рационов. Прикреплен дневник питания
Алексей
09.04.2013 21:30
Дневник питания и тренировок за 09.04.2013
День 76: не уверен по поводу расхода ккал на сегодняшний день, но думаю близко. Прикреплен дневник питания
Алексей
08.04.2013 16:17
Дневник питания и тренировок за 08.04.2013
День 75: послетренировочные углеводы в виде сока оставляю. Прикреплен дневник питания
Алексей
07.04.2013 17:53
Дневник питания и тренировок за 07.04.2013
День 74: продолжаем сокращать по углеводам. Прикреплен дневник питания
Алексей
06.04.2013 16:45
Дневник питания и тренировок за 06.04.2013
День 73: начинаю сокращать по углеводам. Прикреплен дневник питания
Алексей
05.04.2013 19:51
Дневник питания и тренировок за 05.04.2013
День 72: возвращаюсь к тренировкам. В дальнейшем думаю немного сократить по углеводам, чтоб сбросить пару лишних кило. Прикреплен дневник питания
Алексей
04.04.2013 16:52
Дневник питания и тренировок за 04.04.2013
День 71: похоже болезнь отступает.
С завтрашнего дня возвращаюсь к тренировкам. Прикреплен дневник питания
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Кабачки с сыром в духовке
Автор
Happy
145.1
7.1
10.2
6.1
0
2
4
ПОМИДОРЫ ленивые
Автор
Марина ИМТ=24,1
58.6
1.1
3.2
5.9
14
3
12
Соус из перцев и томатов
Автор
Светланушка
38.7
1.9
0.2
7.2
28
2
1
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-08-13
Калорийность:
1000 кКал
Витамины и минералы:
87%
Радмира
2025-08-07
Калорийность:
1026 кКал
Витамины и минералы:
82%
Ирина Макс
2025-08-17
Калорийность:
1392 кКал
Витамины и минералы:
100%
Интересные блоги
Aнна Лизa
16-08-2025
Когда мне стукнуло 35,
ничто, как говорится, не предвещало. Я ощущала себ...
14
559
Света Бор
13-08-2025
Чтоб растопить жировые отложения скопления нужно в...
3
161
Лизавета
16-08-2025
Дневник питания за 16.08.2025
Вот так прошёл сегодняшний день. Попыталась следит...
3
120
Татьяна
17-08-2025
Псиллиум отличный суперфуд для организма
Глянув на себя на фото и видео, пришло осознание -...
5
86