Всем добра, тепла и стройности
Как все хорошо начиналось!
Утро в городе. Встала, позавтракала горячими бутербродами сыр+ бородинский хлеб, зажаренное яйцо и кофе с молоком, и побежала в фитнесс центр.
Там народу - раза в три больше, чем до Нового года, несмотря на субботнее утро. Поплавала. На кардио линию не пошла, не захотелось.
Пробежалась по магазинам, встретила внучку из школы, опять бегом на автобус.
Когда вернулись на дачу, была голодная , как вовк (так дочка говорила, когда маленькая была. В переводе - как волк, ну, да вы догадались). Обед неслабый такой вышел. Уха, бутерброд с гуцульской колбасой и горчицей, кекс, конфеты и апельсин.
Семья объявила, что желает праздновать Старый Новый год. А это значит - мать, делай салаты. Легко. Опять запросили оливье, крабовый и мимозу. Ну, также мясо запеченное, и так, по мелочи, нарезка разная.
Отмечали до трех. Весело было. Пели песни, потанцевали. Истории разные рассказывали. Наела на этом празднике жизни около 1000 калорий. Было вкусно и в удовольствие. Об ужине не жалею, вот в обед не надо было конфеты есть. Но главное - вовремя остановиться.

Всех со Старым Новым Годом! Сбывайте свои мечты! Ведь спасение утопающих - дело рук самих утопающих (с)

Всем добра, тепла и стройности
Знание - сила. Не новость, конечно. Но именно эта мысль появилась у меня в голове, когда рано утром, еще по темноте, я вышла из дому за молоком. Было холодно и ветрено. Но я подумала, что всего через полчаса рассветет, а потом и слегка потеплеет. Сразу стало как то легче и веселее. Вот и получается, знание -сила. Даже в такой простой ситуации.
Потом подумала: «А как же люди за полярным кругом живут?». И следом вспомнился Кола Бельды с его чукчей в чуме. Хорошо все-таки, что я не за полярным кругом живу. Потому что для меня зимой плохо бывает не из за холода или снега - оделась потеплее, и гуляй себе. Плохо мне зимой из за короткого светового дня. Темнота давит.

Сегодня ночью на меня «напали» сначала щи , а потом конфеты. Злые такие. И на вкус противные. Почему я их ела? 🤮. Проснулась с противным вкусом сладости во рту. Поспешила запить его чашкой эспрессо с вафельной трубочкой.
А на завтрак решила доесть щи. Не все ночью-то съела 😢. И еще горячий бутер с сыром.
Вообще , у меня сегодня сыр рулит. В перекус утренний его ела. И в обед. Хочу сыра, и все тут. Еще на обед у меня тарелка ухи из форели.
А на ужин опять сделаю овсяновафли с творогом, ржаными отрубями и курагой.
В полосочках у меня полный раскардаш. Жиры опять рулят.
По шагам к обеду 13,7 к. И до вечера еще столько же примерно будет, дополню потом.

Всем добра, тепла и стройности
У меня без перемен. Сплю, ем, хозяйничаю, встречаю-провожаю, развлекаюсь.
Про сплю: спала мало. Пока не могу перестроиться с праздничного режима на будни. Легла спать в 12, уснула не сразу, долго ворочалась. Встала в шесть. Еле-еле раскачалась. Помогла чашка эспрессо с шоколадным трюфелем.
Про ем: на завтрак пара поджаристых тостов из домашнего хлеба,свежий огурец, свекольный салат, два яйца и кофе с молоком.

На обед: щи из свежей капусты, дальше овсяноблинным ненавистникам лучше присесть, овсяноблинчики, испеченные в вафельнице , с творогом, курагой, грецким орехом и ржаными отрубями. Ну очень вкусно и достаточно симпатично! Вчера первый раз на ужин попробовала, понравилось, сегодня повторяю.

На ужин ожидается картошка, тушеная со свининой и квашеная капуста. Может, еще потом йогурт домашний заточу.
Про хозяйничаю и встречаю-провожаю всё понятно и без расшифровки.
Про развлекаюсь. Читаю. Сейчас это Донато Корризи «Дом без воспоминаний». Еще гуляю. Попали сегодня с псынком в настоящий буран. Когда из дома выходили, просто снег шел, правда сильный. А потом такой ветер поднялся, деревья раскачивает, а они все заснеженные, снег с них валится огромными охапками. Прямо страшно было, что такой охапкой тебе съездит по голове. Но ничего, обошлось, Сегодня 16 т шагов нагуляли. Новые часы утверждают, что это соответствует 643 ккал. Добрые они Старые меньше насчитывали 😁
Фотки сегодня не очень интересные (кроме псынка, конечно), но традицию нарушать не буду. На последнем фото- муравейник под снегом.

Всем добра, тепла и стройности
Обычный день, все ОК
Завтрак получился обильным. Гренка, жареные яйца, печенка, помидор, мандарин, ватрушка с абрикосовым джемом как-то умудрилась залететь, кофе с молоком и мандаринка.

После завтрака - прогулка. Стало чуть холоднее. Надела на псынка его чулочки для прогулки в морозы. Он как начал по сугробам лазить, потерял их. Пришлось тоже в сугробы залезать. Еле нашла. Находила/налазала 19 к шагов сегодня
Фоток нашей холодной снежной красоты в ленту добавлю.

На обед щи, котлета с квашеной капустой и яблоко.

Ужин - овсяноблин в собольей (зачеркнуто) творожной шубе с курагой, черносливом, грецким орешком , ржаными отрубями и домашним йогуртом.

Всем добра, тепла и стройности
Наша жизнь вошла в обычную колею. Ранний подъем, сборы-проводы, носки-шарфы-колготки, суета-беготня-обнимашки. И тишина потом... Обычное, в общем , утро.
Проводила, позавтракала. Селедка под шубой сама себя не доест. Впрочем, она мне нравится. Доедаю с удовольствием. Еще на завтрак чай и фитченье.

Погода установилась замечательная. Всего минус 9. И солнце светит.

Погуляли, а там и обед. Уха, греча, капуста квашеная, капуста жареная, печенка. Чай и хурма. Растаянная, вкусная.

На ужин планируется домашний йогурт и творог с грецким орехом, курагой и ржаными отрубями.
В рационе опять рулят жиры.

Всем добра, тепла и стройности
Сегодня доедалкин день. Вчера пекла пироги, опять делала селедку под шубой, дочь пекла рождественский кекс, в общем наготовили опять всякого-разного. Было вкусно, общительно и здорово. А сегодня доедаем. Еще и на завтра остается 🤗.
У нас потеплело. Но одновременно увеличилась влажность и поднялся ветерок, так что не слишком комфортно.
Осваиваю подаренные гаджеты.
Шагов нагуляла чуть больше 10к

Всем добра, тепла и стройности
У нас потеплело. Всего-то -25. Гулять можно. Шагов нагуляла 23,6к.
Вот правильно говорят: русскому человеку 30 градусов - не мороз, 30 грамм - не волка, 30 километров - не расстояние

За праздники вес подрос +1,5 кг. Думаю, не критично, но на самотек отпускать не буду. Вернусь к планированию рационов. Но это через пару дней.
А сейчас добавлю красивых фоток волшебного новогоднего леса.

И еще таких

Всем добра, тепла и стройности.
Зачем то вчера вечером напекла печенья. А оно у меня всегда вкусное. В результате ночью я его ела. Ну, ела и ела. Было вкусно.
Утром проспала долго. В морозы я всегда хорошо сплю. Позавтракала уже в 11. Яйцо, холодец с хреном, жареная капуста, отварная морковка.

К обеду у нас потеплело до минус 28. Так что когда пошла гулять, смогла вытащить руки из двойных варежек и немного пофотографировать

Предполагала, что, придя с прогулки, буду смотреть кино. Но, как говорится, человек предполагает, а Бог располагает. Только пришла (находила 10,6 т шагов) , приехали друзья. Очень мило пообщались, накоптили рыбы, пообедали. Я ела оливье (свежий, не прошлогодний 😁, сегодня делала), холодец и копченого леща.
На ужин собираюсь есть оливье , жареную капусту с кетчупом и свиным окороком, грецкие орехи и ржаные отруби. Напиток дня - чай.
На фото внизу наши новогодние композиции

Всем добра, тепла и стройности
У нас настоящая зима. Минус 32, ощущается как минус 39. «Давненько я не ощущала -39», - подумала я, - «Надо ощутить, тем более, что вчера не гуляла. А морозы, похоже, надолго». Поэтому затопила печки и, после завтрака (бутерброд с творожным сыром, холодец, помидор, огурец, кофе с молоком и конфеткой), пользуясь тем, что всё семейство еще находится в горизонтальном положении, пошла гулять. И правильно сделала. Мороз, солнце, снег сверкает, снегири летают, дятлы стучат. Главное, моргать пореже, а то ресницы слипаются 😁.

На обед ела холодец, вафли с ряженкой, блины, фаршированные яйцом , чай и мандарины.
Потом был перекус из квашеной капусты, куриного белка, холодца, творога, печенья и чая. Сумбур какой то питательный, в общем. Все на бегу. Всех кормлю, сама ем что на глаза попадается. И праздничной еды уже не хочется.
К вечеру все разъехались. Хочу жареной капусты и спагетти. Их, наверное, и сделаю на ужин.
Одна из наших праздничных елок.

Всем добра, тепла и стройности
Сегодня день суеты и доедалок. Гости приезжают, уезжают. Поздравлялки-целовалки. Обед, плавно перетекший в ужин. В плане еды похвалиться нечем, уж как есть. Блюдо дня - пирожные, основной напиток - шампанское.
На улицу нос не совала. С утра -27, вечером -32. Топим печки/камины. Отдыхаем/празднуем.