Всем здоровья, тепла и стройности
Вчера вечером первый раз пекла пирог со щавелем. Утром с кофеём отведала. Очень даже вкусный получился пирожок. Еще на завтрак была клубника.

После завтрака прыгнули с мужем на мотоцикл и поехали в бор, проверять, как там без нас черника.

Черника без нас вела себя хорошо. Выросла и уже налилась

За два часа насобирали с мужем 8 литров отборной ягоды и я наползала 2000 шагов. Ничего, к вечеру набегаю.

Пообедала щами (надо доедать). Еще съела стакан черники с топленым молоком. Не зря же я чернику собирала.

И еще одно событие дня. Начну издалека. Обычно кур-молодок мы покупаем один раз в три года , весной. Должны были купить их этой весной. Но финансы пели романсы, и когда местные фермеры продавали кур-молодок, мы их не купили. А потом нигде рядом кур-молодок найти не могли. И вдруг в интернете я наталкиваюсь на сайт несушки.ру. Позвонила. И прямо сказка. Милая девушка очень вежливо уведомила меня, что интересующие меня куры есть в наличии, и мне их ПРИВЕЗУТ ДОМОЙ в течении 10 дней. Предоплаты не надо, расчеты по факту, с водителем. Позвонят за два дня до привоза, а также за час в день привоза. Прямо даже не поверила. Но все так и было. Позавчера позвонили, сегодня за час позвонили еще раз. Кур привезли. Это и есть очередное событие дня. На кур гарантия 14 дней на случай падежа. Сильно надеюсь, что эта гарантия не понадобится. Да, еще в подарок за опт (20 штук купили) петуха дали.

Не успели мы разобраться с курами, как стеной полил дождь. Началась гроза. С градом. Град размером с перепелиное яйцо. И водой залило все между грядок

Но и на этом события дня не закончились. У одной из наших приятельниц был день рождения. И отмечался он на берегу нашей речки, в лесу, примерно километрах в 15 от нас вниз по течению. Мы решили поучаствовать в этом празднике жизни. Водрузились на свой мотоцикл и отправились в путь. А эти 15 километров пути лежат через достаточно глухой лес по старой, заброшенной бетонной дороге. Так что была возможность немножечко почувствовать себя сталкерами. Ветви деревьев практически смыкались над головой, и лишь далеко впереди виднелся просвет. Почти как «свет в конце туннеля». Приехали на место, поздравили именинницу, потусовались с друзьями-приятелями и вернулись к себе, проехав через тот же туннель, наполненный попеременными волнами теплого и прохладного воздуха. И только мы вернулись к себе, опять обрушился ливень с грозой.
Ужин был во время тусовки, записан весьма примерно одной цифрой. Включал в себя ягоды, мурманскую рыбу, сыр, листовой салат, домашние хлеба, алкогольные напитки.

Всем тепла, добра и стройности.
После вчерашнего грозового ливня сегодня жара. Воздух влажный и горячий. Долго на улице не продержаться -парилка, но ароматы сумасшедшие.
На завтрак сегодня сырный овсяноблин с укропчиком и чесноком и кофе с клубникой плюс таблетка ламинарии. На обед был овощной салат (огурчики/помидорчики с разной зеленью), щи со свежей капустой, ложка пшеничной каши, кусок вкусной (что редко бывает) колбаски и чай с абрикосами. На ужин - бутерброд (горбушка домашнего хлеба всё с той же колбасой) , овсяноблин с творогом и клубникой и чай. Перекусы - чаи. Ночью съела кусок колбасы с огурцом.
Про чаи надо, наверное, сказать отдельно. Чаи я сейчас пью в основном травяные. Так, сегодня был чай из листьев смородины, потом - чай из зверобоя, вечером - чай с мелиссой. Ароматы и вкуснота необыкновенные. Завтра буду заваривать смородину, лимонник и клевер.

Несколько фоток с прогулки. Окрестные луга.

Речка и речное дно

Всем добра, тепла и стройности.
Сегодня опять день домашних дел. Стирка-уборка-огород. Прогулка еще. Гуляла вечером уже, наслаждаясь чередующимися волнами прохладного и теплого воздуха.
Рацион: на завтрак была геркулесовая каша (что-то соскучилась по ней) с клубникой и смесь творожков: обезжиренного творога и чуток сладкой творожной массы. Потом подумала, и линула туда еще и кефиру. Добавила смесь смородины и отрубей. Вкусно получилось. Запила эту смесь несладким какао с горбушкой домашнего хлеба.
На обед - картофельный суп со шпинатом и базиликом, овощной салат, греча и печенка тушеная под сметаной.
На ужин - греча, овощной салат с котлетой, чай с таком.
Перекусы- чай/чай травяной/молоко топленое
Ночью - котлеты с домашним хлебом.
На фото - завтрак

Как хороши, как свежи были розы... Наконец-то и у нас

Всем хорошего настроения, ласкового солнышка и стройной фигуры.
Спешу поделиться. Натолкнулась сегодня на сайт аудиокниг -https://akniga.org - бесплатно, огромное количество аудиокниг разных жанров, озвучка неплохая.
Сегодня целый день дома. Агрофитнесс, домашние дела, дети, внуки и их друзья.

Всем летней погоды, крепкого здоровья и стройной фигуры.
Сегодня у меня замечательный день. Во-первых, вся семья в сборе. Во-вторых, семья отпустила меня в фитнесс-центр, так как сегодня есть кому, кроме меня, выполнять указание собачьего доктора «обеспечить псу покой на три недели».
Поэтому сегодня с утра я рванула в фитнесс-центр, где не была с прошлой субботы. Там от души позанималась. И еще познакомилась с интересной дамой. Она объяснила мне, как правильно выполнять упражнение на одном из тренажеров. Разговорились. Она спросила о моих целях пребывания в тренажерном зале. При этом сказала : «Ну, худеть-то Вам не надо». На этих ее словах у меня в голове раздалось праздничное «Та-дам!».
Но на этом приятности дня не закончились. Выйдя из фитнесс-центра, я встретила знакомого, которого не видела около трех лет. Первыми его словами были: «Валя, какая ты стала стройная!» Тут, конечно, у меня в голове раздался бравурный марш, и даже не обошлось без салюта.
По рациону:
Завтрак- кофе и пирог с ревенем; обед - картофельный суп с базиликом и шпинатом, хлеб со сметаной, мороженое; ужин - чуток макарон с жареной свининой, кетчупом и овощным салатом, кусочек сыра и чай; перекусы - чай, клубника/персики. Ночью обошлось

Всем летней погоды, хорошего настроения и стройной фигуры.
У нас опять дождь. Льет третий день. Хотела с утра уехать в город, в зал/бассейн, так на автобус опоздала, пока блины/каши своим засоням на завтрак делала. Сама на завтрак ела овсяноблин с творогом, пенками с топленого молока (наш фермер возит; в базе их, соответственно, нет, записала как сметану 30%), и с клубникой. И чай со смородиновым листом.
В обед был картофельный суп со шпинатом и базиликом, овощной салат с котлетой, кусок пирога с ревенем и смородиной (такая вкуснота получилась, мммм), чай.
Поужинала овсяноблином под салатом и куриной грудкой.
Ночью была уничтожена сарделька 😱

Всем здоровья, радости и стройности.
Всю ночь шёл дождь. Хорошо промочил землю. Все растюшки зарадовались сразу.
После завтрака ( овсяноблин с заварным кремом - надо доедать- и кофе) мы с внучкой поехали в город. Очередной визит к стоматологу.
К стоматологу запись идет через госуслуги. Я как-то спросила у врача, нельзя ли, чтобы она записывала нас на следующий визит. Она отказала, сказала, что если зуб вылечен, то на лечение следующего зуба запись только через госуслуги. Но, видимо, что то изменилось, потому что сегодня она сама пригласила нас в регистратуру и записала на дальнейшее лечение. Пломбы ставят хорошие, световые.
После стоматолога немного погуляли по городу.

Съели по пломбиру, зашли в магазин «Художник» за красками. Потом решили доехать до вокзала на троллейбусе. Почему на троллейбусе? Потому что с 1 июля Троллейбусный парк в нашем городе закрывают, и троллейбусов у нас больше не будет. Очень жаль. Я хорошо помню, как в 1974 году открыли первую троллейбусную линию, свою первую поездку на троллейбусе ... Как плавно открывались двери троллейбуса, мягко шуршали шины по асфальту, как просторно и чисто было в салоне... Я тогда училась в 4 классе. А сегодня, получается, у меня была последняя поездка в костромском троллейбусе.

Вернувшись к себе, пообедали (похлебка 6 круп с горбушкой домашнего хлебушка и остатки вчерашней курицы).
А вечером был дым коромыслом в буквальном смысле. Дочь решила протопить печь ( в доме было сыровато после дождя). Но не прогрела трубу. А там после дождя образовалась воздушная пробка. И весь дым в дом. Пришлось устраивать большое проветривание.
На ужин сегодня овощной салат и гречка с курогрудью.
Ночью - сарделька
Вес у меня гуляет 67+- Сегодня 66,5.

На завтрак - овсяноблинный тортик. Просто разрезала овсяноблин на 4 части, промазала заварным кремом, оставшимся от внучкиного торта, сверху положила чуток смородины и арахиса. Вкуснота и красота. Подтверждение универсальности овсяноблина

Лето было вчера. А сегодня идет дождь. Поэтому завтракаю на веранде, смотрю в окно на цветы и огород. Но хороший дождь нашей земле на пользу - сухо очень было.
Псыночек рядышком.

На обед сегодня приготовлю похлебку 6 круп. Очень простой супчик. Куриный бульон, всех круп по столовой ложке , и зажарка лук-морковь. Моим всем нравится. В дополнение - творог с ягодами. И чай с таком ).

Сейчас выбирала на wb себе пуховичок зимний. Так и не выбрала.
Пойду в теплицу, на улице дождик, хоть и не сильный. А в теплице надо базилик рассадить. Третья попытка. До этого не всходил , видимо семена плохие.
Дождь с переменным успехом шёл дождь. Причём вечером лило как из ведра.
Ужинала, как и завтракала, под шум дождя. На ужин: запечённая в духовке курогрудь и салат из овощей на подложке из овсяноблина. Чай из красного клевера прочистит мой забитый разной ерундой мозг, а ржаные отруби с ложкой сливового варенья - кишечник.
Ночью ела сардельки.

И букет напоследок сегодня

Всем крепкого здоровья, хорошего настроения и тонкой талии.
Агрофитнесс, агрофитнесс и еще раз агрофитнесс. С утра и до вечера, с перерывом на медицинские манипуляции. И даже не погуляла. А на дворе - лето. Настоящее, жаркое. Даже вечером тепло.
А начался день с внучкиного тортика. Это я позавтракала так. Тортик с заварным кремом и кофе. Вкусненько.
На обед - картофельный супчик с базиликом ( обожаю этот супчик), овощной , скорее зеленной салат (так как в нем море зелени, а овощи- огурцы с помидорами) с котлетой и кетчупом, к чаю - ржаные отруби со сливовым вареньем.
Ужин - овсяноблин и творог с чесноком, овощным салатом и кунжутом.
Ночью благополучно проигнорировала заранее приготовленный и специально оставленный на столе творог с ягодами , и наелась хлеба со сметаной и вареньем. Так что этот раунд СНЕ я проигрываю. Хорошо хоть, что небольшой дефицит калорий держать получается.