Сегодня обедал не дома. Все блюда оказались с бешенной калорийностью - выбирал где поменьше углеводов
Но картофель в мундире меня удивил :-)
К ужину пришел голодный как волк, оставил рис на завтра утром, навернул остатки курицы с тертой свежей морковкой и яйцом
И таки не удержался от последнего кусочка прелестного пирога :-)
По углеводам - держим дефицит;-)
Пишу это сытый и довольный:-)
Днем ходил много, в бассик уже не пойду.

На завтрак вчерашней курицы с рисом навернул и заел позавчерашним пирогом с (никто не ест - пришлось мне подчистить его)
Обед был скромный и все-бы ничего, но супруга сговорилась с домочадцами и испекла новый пирог!:-)
И я ее понимаю - яблоки пропадают:-)
Опять загрузился - пойду в бассик сгонять:-)
Странно. После бассика опять 127,6 .
Может мои новые весы все- же врут? :-)

Завтракать бутербродами - плохая идея
Еды по весу немного, а углеводов много.
Запекал курицу с рисом по рецепту из тик-тока . Луковица с гвоздикой в рис - оказалась так себе идея.
И, стественно, рисом на ужин не наелся :-(
Винчиком хоть и запил.

Ура- ура! Всех со Старым Новым Годом!!!
Пей-гуляй, веселись, вот такая наша жисть!
В бассик в обед сходил.
Вес 126.65
Набиваю себя калориями поедая всякиие вкусняшки:-)
Всем добра!

И таки я сегодня вернулся у низкой калорийности:-)
Жор почти закончился:-)
Вот завтра чуть вискарика навернем за Старый Новый Год.
А сегодня подготовка...
Вечером супруга напекла блинов, навернулпарочку с условным салатом из отварной свеклы и даже побаловал себя сальтисоном а потом пошел в бассик.
Сальтисон мне вылез боком в бассике - все время отрыгался.
После трени весы показали 127.25
Неужто завтра к утру разменяю 127? Посмотрим!
:-)

С утреца на расслабоне отведал вкуснейшей скумбрии собственного посола.
Заел все это дело красной фасолью(углеводов в ней дофига конечно, но раз привезли-надо есть!)
Потом понервничал - и дико захотел ЖРАТЬ
(понимаю, что это реакция организма на стресс - вот так я свой камбуз и нарастил:-))
Закинулся салатиком - отпустило.
В обед доедал рыбный суп - нужно было меньше порцию, но 100 грамм ни туда ни сюда, а делить на 2 и оставлять на завтра не хотелось.
На ужин супруга сварганила пиццу с 2-умя видами колбасы , сыром, шампиками, красным болгарским перцем.
Закинулся двумя кусочками.
В первый раз в Новом Году сходил в бассик :-) так что завтра жду отвес хоть на чуть- чуть.
После бассика весы показали 128.75 :-)

Прям тяжело- тяжело возвращаться к прошлым объемам- весовке и рациону питания.
Вкусняшшки соблазняют:-)
На завтрак не удержался и Съел кусочек колбасы.Она такая сладенькая, вкусненькая сразу ощущаешь там и соль и сахар и глютамат натрия. Привык организм к этим чудо - завлекателям:-)
Перед ужином захотел есть- зашел творог с яблоком тертым на ура!
На ужин доедал свинные ребрышки с вкусным салатом
Наелся:-)

И вот только-только расслабился .
Бах! И у коллеги ДР :-)
Пицца такая зараза, вроде и съел дофига, а домой пришел- хочу есть и все тут:-)
Дефицита углеводов не наблюдаю.
А холодильник ломится от вкусняшек, которые надо есть бо испортятся:-)

Приехали утром - захотелось есть.
Сегодня весь день подъедаю привезенные вкусняшшки :-)
В магаз идти было лень и супруга испекла белого хлеба - такой свежий с хрустящей корочкой - ну как тут удержаться?
Аромат на весь дом :-)
Тем не менее дефицит углеводов держу.
Случайно нашел остатки кедровых орехов - так захотелось!
Нууу как очищенные кедровые орехи могут иметь разброс калорийности в 50 ккал, а по углеводам чуть-ли не в 20 г на 100 гр веса? :-)
А американцы вообще очищенные не едят? Только в скорлупе, только хардкор? :-)

Доели вкусняшки и стартанули домой :-)
Ужин был легкий, потому что день превратился в сплошное застолье.
да и наедаться в дорогу - плохая идея.