Блог
Войти
Татьяна Смирнова
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Татьяна Смирнова
05.05.2014 19:33
Дневник питания и тренировок за 05.05.2014
в определенные дни очень сложно удержаться от быстрых углеводов, чем тяжелее тренировка тем сильнее их охота Прикреплен дневник питания
1
Татьяна Смирнова
04.05.2014 09:04
Дневник питания и тренировок за 04.05.2014
Прикреплен дневник питания
Татьяна Смирнова
29.04.2014 22:16
Дневник питания и тренировок за 29.04.2014
Прикреплен дневник питания
Татьяна Смирнова
28.04.2014 19:18
Дневник питания и тренировок за 28.04.2014
Прикреплен дневник питания
Татьяна Смирнова
27.04.2014 19:49
Дневник питания и тренировок за 27.04.2014
Прикреплен дневник питания
1
Татьяна Смирнова
26.04.2014 22:46
Дневник питания и тренировок за 26.04.2014
я ем и ем сегодня ну что за день и все равно коленочки от голода подибаются Прикреплен дневник питания
Татьяна Смирнова
25.04.2014 20:06
Дневник питания и тренировок за 25.04.2014
Прикреплен дневник питания
Татьяна Смирнова
24.04.2014 15:53
Дневник питания и тренировок за 24.04.2014
Прикреплен дневник питания
Татьяна Смирнова
23.04.2014 11:24
Дневник питания и тренировок за 23.04.2014
Прикреплен дневник питания
Татьяна Смирнова
22.04.2014 21:11
Дневник питания и тренировок за 22.04.2014
Прикреплен дневник питания
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Света Бор
13-08-2025
Чтоб растопить жировые отложения скопления нужно в...
3
161
Олег С.
12-08-2025
Я люблю БАДЫ
Привет всем :) Кому Бады помогли улучшить что то п...
7
98
J-D
14-08-2025
Доступны ли женщинам `тяжёлые тренировки`?
Одним из наиболее устойчивых и распространённых за...
6
99
Андрей_ANDY
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
28
71
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-08-13
Калорийность:
1000 кКал
Витамины и минералы:
87%
Maximus Otto
2025-08-07
Калорийность:
1168 кКал
Витамины и минералы:
87%
Tanya Makronetta
2025-08-03
Калорийность:
1138 кКал
Витамины и минералы:
80%
Новые рецепты
Рагу с куриным фаршем
Автор
Екатерина
53.6
6.3
1.1
4.5
0
1
0
Сырники
Автор
Таисия
188.9
17.9
8
9.7
7
0
0
Холодное варенье с семенами чиа
Автор
Таисия
89.6
2.5
4.2
4.8
15
0
0