Калорийность вишн варенье закатка 08,07,25 не удалять!. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "вишн варенье закатка 08,07,25 не удалять!".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 135.2 ккал | 1684 ккал | 8% | 5.9% | 1246 г |
| Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 0.7% | 10857 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 0.3% | 28000 г |
| Углеводы | 31.7 г | 219 г | 14.5% | 10.7% | 691 г |
| Углеводы (общие) | 10.9 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.6 г | 20 г | 8% | 5.9% | 1250 г |
| Вода | 63.9 г | 2273 г | 2.8% | 2.1% | 3557 г |
| Органические кислоты | 1.4 г | ~ | |||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 14.9 мкг | 900 мкг | 1.7% | 1.3% | 6040 г |
| бета Каротин | 0.088 мг | 5 мг | 1.8% | 1.3% | 5682 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.026 мг | 1.5 мг | 1.7% | 1.3% | 5769 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.026 мг | 1.8 мг | 1.4% | 1% | 6923 г |
| Витамин В4, холин | 5.34 мг | 500 мг | 1.1% | 0.8% | 9363 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.07 мг | 5 мг | 1.4% | 1% | 7143 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.044 мг | 2 мг | 2.2% | 1.6% | 4545 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.25 мкг | 400 мкг | 1.3% | 1% | 7619 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 13.13 мг | 90 мг | 14.6% | 10.8% | 685 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.263 мг | 15 мг | 1.8% | 1.3% | 5703 г |
| Витамин Н, биотин | 0.35 мкг | 50 мкг | 0.7% | 0.5% | 14286 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.8 мкг | 120 мкг | 1.5% | 1.1% | 6667 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4375 мг | 20 мг | 2.2% | 1.6% | 4571 г |
| Ниацин | 0.35 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 224.7 мг | 2500 мг | 9% | 6.7% | 1113 г |
| Кальций, Ca | 33.05 мг | 1000 мг | 3.3% | 2.4% | 3026 г |
| Кремний, Si | 35.878 мг | 30 мг | 119.6% | 88.5% | 84 г |
| Магний, Mg | 22.75 мг | 400 мг | 5.7% | 4.2% | 1758 г |
| Натрий, Na | 17.73 мг | 1300 мг | 1.4% | 1% | 7332 г |
| Сера, S | 5.25 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.4% | 19048 г |
| Фосфор, P | 26.3 мг | 800 мг | 3.3% | 2.4% | 3042 г |
| Хлор, Cl | 7 мг | 2300 мг | 0.3% | 0.2% | 32857 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 90.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 109.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 21.88 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.505 мг | 18 мг | 2.8% | 2.1% | 3564 г |
| Йод, I | 1.75 мкг | 150 мкг | 1.2% | 0.9% | 8571 г |
| Кобальт, Co | 0.875 мкг | 10 мкг | 8.8% | 6.5% | 1143 г |
| Литий, Li | 2.625 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.07 мг | 2 мг | 3.5% | 2.6% | 2857 г |
| Медь, Cu | 87.51 мкг | 1000 мкг | 8.8% | 6.5% | 1143 г |
| Молибден, Mo | 2.625 мкг | 70 мкг | 3.8% | 2.8% | 2667 г |
| Никель, Ni | 13.126 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 67.4 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.088 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.1% | 62500 г |
| Стронций, Sr | 5.16 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 11.38 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.2% | 35149 г |
| Хром, Cr | 6.13 мкг | 50 мкг | 12.3% | 9.1% | 816 г |
| Цинк, Zn | 0.1313 мг | 12 мг | 1.1% | 0.8% | 9139 г |
| Цирконий, Zr | 0.07 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.088 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 31.6 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 4.8 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.3 г | ~ | |||
| Фруктоза | 3.9 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.039 г | от 0.9 до 3.7 г | 4.3% | 3.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.04 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.9% | 0.7% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.06 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность вишн варенье закатка 08,07,25 не удалять! составляет 135,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 135.2 кКал | -% | |
| Белки | 0.7 г | -% | |
| Жиры | 0.2 г | -% | |
| Углеводы | 31.7 г | -% | |
| Пищевые волокна | 1.6 г | -% | |
| Вода | 63.9 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства ВИШН ВАРЕНЬЕ ЗАКАТКА 08,07,25 НЕ УДАЛЯТЬ!
вишн варенье закатка 08,07,25 не удалять! богат такими витаминами и минералами, как:
витамином C - 14,6 %, кремнием - 119,6 %, хромом - 12,3 %
Чем полезен вишн варенье закатка 08,07,25 не удалять!
- Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.
- Кремний входит в качестве структурного компонента в состав гликозоаминогликанов и стимулирует синтез коллагена.
- Хром участвует в регуляции уровня глюкозы крови, усиливая действие инсулина. Дефицит приводит к снижению толерантности к глюкозе.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- мясо для шаурмы 08,07,25
- начинка шаурмы глеб 237г 08,07,25
- Хлеб на закваске «Сорпреза»
- Бифилайф 2,8%
- НПК Котлеты куриные с творогом
- Синнабоны КС на рисовой муке
- Страйк мороженое
- Торт вафельный с пудингом, творогом, шоколадной глазурью и киви
- Филе куриное с овощами
- Шоколад 60%какао галлардо
- Сендвич с яйцом
- Котлеты рубленые куриные сыром
- Кофе с молоком и сахаром
- Адыгейский сыр
- Мексиканская смесь
- Наггетсы
- Куриные котлеты с морковью
- Лаваш с яйцом, сыром и кр.палочками
- Рисовые шарики
- Шакшука
- Каша пшенная
- Вафли из мягкого творога
- Протеин primekraft
- Яичница с помидорами и перцем
- Сырники
- Соус пармезан чеснок
- Соус пармезан чеснок с молоком
- Простокваша на кефире
- Фарш куринный
- Блины
- Паста томатная fratelini pomodoro
- Напиток белковый
- Чечевица красная с томатнойпастой
- Греча с мясом и грибами
- Булгур с лососем и киноа
- Зерненый творог
- Сыр сулугуни с кальве
- Омлет с карбонадом и молоком (90/150/165)
- Луковая пицца
- Лепёшки из творога с псиллиум
- Гуляш из печени
- Тушеная капуста
- Банановый кекс
- NOW Foods, Жидкий B-12, B-комплекс
- Горячий шоколад
- Скрэмбл
- NOW Foods, биотин, 1000 мкг
- Solaray, Медь 2 mg
- Сырники
- Лаваш с яйцом
- Паста арахисовая
- Творожный сыр сливочный (140 гр баночка)
- Творог с сохраненной структурой зерна 5%
- Пирог с творогом 08-07-25
- Йогурт
- Начинка
- Хлеб на закваске,со льном и семенами,06.07.25
- Бублик Весенний с отрубями
- Овсяноблин на воде
- Салат Парамониха
- Куриная грудка с шампиньонами и томатами
- Борщ сиговядиной
- Кокосовое печенье
- Скумбрия запечённая в духовке 8 июля 2025 г.
- Вок Емеля
- Моти клубничный
- Черкизово крылья
- Гречка отварная моя
- Цезарь с Сёмгой
- Донат клубника
- Крылья барбекю
- Солянка
- Фасоль 365
- Отбивная куриная
- Карпаччо из курицы
- Рулет из мяса индейки
- Кабачковая лепешкп
- Сыр творожный
- Корейка по черкни
- Форель соленая
- Сыр плавленый сливочный Светаево
- Фит Энд Хэлс гороховый протеин
- Штрудель с кусочками яблок
- Овощное рагу
- Йогурт Маго+чиа
- Шарлотка
- Бутерброды в духовке
- Матча персик напиток
- Сыр российский молодой чабан
- Плов с куриным окорочком
- Alligator энергетик
- Масло сливочное крестьянское 72,5% (ЭкоНива)
- Лаваш на завтрак
- Земляника лесная
- Сала т
- Рис пропаренный националь
- Рисик
- Веган песто
- Масло сливочное с соусом песто
- Тараллини
Метки: вишн варенье закатка 08,07,25 не удалять! калорийность 135,2 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен вишн варенье закатка 08,07,25 не удалять!, калории, нутриенты, полезные свойства вишн варенье закатка 08,07,25 не удалять!
Калькуляторы
Интересные блоги
13-07-2025
Коротко о планах на завтра
Набрала :)
14-07-2025
Дневник питания за 14.07.2025
Дневничок под Копирочку)))
Бахнул сегодня по утр...
14-07-2025
Моя самая удачная покупка во Вьетнаме
Сегодня зашли в Адик в Дананге и я увидела их, бег...
Новые рецепты
Яблочный штрудель
119.5
4.2
1
22.9
0
Рис с яйцом
168.3
6.1
9.2
15.2
6
ОЛАДУШКИ из КАБАЧКОВ и КЕФИРА на сковороде
148.9
9.2
8.1
9.3
5
Лучшие рационы
