Калорийность Майонез классик Well done. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Майонез классик Well done".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на пачку съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	2632.5 ккал	1684 ккал	156.3%	5.9%	64 г
Белки	2 г	76 г	2.6%	0.1%	3800 г
Жиры	284.7 г	56 г	508.4%	19.3%	20 г
Углеводы	12.5 г	219 г	5.7%	0.2%	1752 г
Углеводы (общие)	1.2 г	~
Вода	84.6 г	2273 г	3.7%	0.1%	2687 г
Зола	1.6 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.039 мг	1.5 мг	2.6%	0.1%	3846 г
Витамин В2, рибофлавин	0.234 мг	1.8 мг	13%	0.5%	769 г
Витамин В4, холин	2.73 мг	500 мг	0.5%		18315 г
Витамин В6, пиридоксин	0.039 мг	2 мг	2%	0.1%	5128 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	45.981 мг	15 мг	306.5%	11.6%	33 г
Витамин К, филлохинон	96.3 мкг	120 мкг	80.3%	3.1%	125 г
Витамин РР, НЭ	0.039 мг	20 мг	0.2%		51282 г
Макроэлементы
Калий, K	54.6 мг	2500 мг	2.2%	0.1%	4579 г
Кальций, Ca	27.3 мг	1000 мг	2.7%	0.1%	3663 г
Магний, Mg	3.9 мг	400 мг	1%		10256 г
Натрий, Na	1509.3 мг	1300 мг	116.1%	4.4%	86 г
Фосфор, P	97.5 мг	800 мг	12.2%	0.5%	821 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.897 мг	18 мг	5%	0.2%	2007 г
Селен, Se	6.24 мкг	55 мкг	11.3%	0.4%	881 г
Цинк, Zn	0.507 мг	12 мг	4.2%	0.2%	2367 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	1.2 г	~
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты	16.38 г	от 0.9 до 3.7 г	442.7%	16.8%
Омега-6 жирные кислоты	158.219 г	от 4.7 до 16.8 г	941.8%	35.8%
Насыщенные жирные кислоты	22.62 г	max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая	28.692 г	~
18:0 Стеариновая	11.513 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	70.301 г	min 16.8 г	418.5%	15.9%
18:1 Олеиновая (ud)	70.301 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	177.602 г	от 11.2 до 20.6 г	862.1%	32.7%
18:2 Линолевая (ud)	158.219 г	~
18:3 Линоленовая (ud)	19.383 г	~

Энергетическая ценность Майонез классик Well done составляет 2632,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 пачка

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	2632.5 кКал	-%
	Белки	2 г	-%
	Жиры	284.7 г	-%
	Углеводы	12.5 г	-%
	Пищевые волокна	0 г	-%
	Вода	84.6 г	-%

Перейти в дневник питания

Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок

Срок достижения цели

Полезные свойства МАЙОНЕЗ КЛАССИК WELL DONE

Майонез классик Well done богат такими витаминами и минералами, как: витамином B2 - 13 %, витамином E - 306,5 %, витамином K - 80,3 %, фосфором - 12,2 %, селеном - 11,3 %

Чем полезен Майонез классик Well done

Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран. При дефиците витамина Е наблюдаются гемолиз эритроцитов, неврологические нарушения.
Витамин К регулирует свёртываемость крови. Недостаток витамина К приводит к увеличению времени свертывания крови, пониженному содержанию протромбина в крови.
Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
Селен - эссенциальный элемент антиоксидантной системы защиты организма человека, обладает иммуномодулирующим действием, участвует в регуляции действия тиреоидных гормонов. Дефицит приводит к болезни Кашина-Бека (остеоартроз с множественной деформацией суставов, позвоночника и конечностей), болезни Кешана (эндемическая миокардиопатия), наследственной тромбастении.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Метки: Майонез классик Well done калорийность 2632,5 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Майонез классик Well done, калории, нутриенты, полезные свойства Майонез классик Well done

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Лучшие рационы

Ирина Макс

2026-08-03

Калорийность: 1393 кКал

Витамины и минералы: 100%

Ирина Макс

2026-08-06

Калорийность: 1394 кКал

Витамины и минералы: 99%

Maximus Otto

2026-08-06

Калорийность: 1287 кКал

Витамины и минералы: 91%

Интересные блоги

Новые рецепты

Кабачковые колечки с фаршем

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе